skola!
Imorrn ska vi till kungsberget också! WIHO :D
Så ikväll blir de fram med skidorna och pjäxorna så man får testa lite ;)
Jag och tess har bestämt oss för att äta frukost på bussen så vi svängde förbi
Puss!

Nyss hemkommen!
Har ätit en supergod middag alá Wille idag,
marinerad rostasfilé i ugn méd pommes :)
Och sallad alá mig!
Hur gott som helst :)
Har varit jätte mysigt hela helgen och middagen igår
vart hur bra och god som helst! :)
Nu ska jag sova, skola imorrn..
första gången på 2månader iomed praktiken! haha, vi hörs :)
Puss
v. 8!
Förra veckan var de dåligt med träning, ingen motivation osv.
Men denhär veckan har det blivit bättre,
trodde de skulle bli lika dåligt denhär veckan, men har faktiskt spontan tränat
utan att tänka på de,
så här kommer veckans översikt:
- måndag- ingenting
- Tisdag- längdskidor ca 5km
- Onsdag- promenad ca 9km
- Torsdag- Medelgympa 1h
- Fredag- Gym, gick dåligt så vart inte alls mycket men ja.
- Lördag- Promenad ca 8km
Sen imorrn så kanske de blir en promenad eller så, men inget speciellt.
Så veckan har faktiskt gått ganska så bra måste jag säga,
Spontant men bra!
Har varit en helt okej vecka förövrigt, haft fullt upp som vanligt,
så lovet har jag faktiskt utnyttjat rätt bra måste jag säga,
gjort saker varje dag :)
Jaja, ska äta lite lunch nu!
Puss
Saknar min fina kisse <3..
Mmmh
Kändes proffessionellt och bra, fick ansiktsmasker och olika
krämer i ansiktet, samt nack/huvud massage och massage i ansiktet,
mmmmh :)
De var riktigt bra!
Dert enda dåliga är att dom inte hade någon musik på, men annars
var de jätte bra.
Fick lite tips om hur jag skulle massera ansiktet och vart jag skulle
vara lite extra nogrann med rengöring så de va ju lite kul :)
Nu har vi precis ätit frukost, W ska snart ut och åka längdskidor
och jag ska ut och gå :)
Ikväll ska jag på middag hos en kär vän som nyss fyllt 18år!
Grattis till min fina vän Jossi! :D
Puss
tidig lunch
Mina planer för idag är:
- Äta lunch
- Gymma
- Gå på synundersökning för körkortet
- Ansiktsbehandling
- Åka hem med W

Frulle!?
Nu blir de frulle, men har slut på ideér.. va ska jag äta?
Hörs senare, puss :)
Gympa!
Snart blir de middag! Och sista avsnittet på halv 8 hos mig för denhär veckan ;)

Protein pannkisar!
- 3ägg
- 2msk creme fraiche (el. turskisk yoghurt)
- 1krm salt
- smör att steka i
De är ju självklart jättegott med glass och sylt, men för nyttigare alternativ så
tröööött igen..
JUSTE på tal om de,
Nu längtar jag till sommaren! :)

Torsdag!
- Äta frukost
- städa
- montera ihop fotpallen pappa köpte igår
- fixa iordning mig
- äta lunch
- lämna paket på posten
- åka in till stan och gymma med fina Mimi
- antingen åka hem eller stanna hos henne
Bläää
Nu väntar jag på att W ska ringa..

I need another story
Hihi, de va mysigt :)
Nu ska jag städa lite, eller lite och lite, hela undervåningen!
Nej de ska faktiskt bli lite kul, dra på hög musik och springa runt och dansa
Eftersom jag behöver pengar till sommaren så tacka vi nej till städarna denhär
Måste skynda fram med dammsugaren nu innan jag ångrar mig,

hihi
Parteey all night long
Yummmmmmmi!
Tess kommer snart hit, ska bjussa henne på en också bara för att jag är så snäll,
sen ska vi åka vidare mot salabacke där det är fest, så
får vi se när och hur jag kommer hem, lite oklart alltihop
men de är lugnt, de enda jag vet och behöver veta är att min buss hem antingen
går kvart över 12 (om festen är lame) och halv 5 om vi hittar nåt roligt place
att dra till efteråt!
Planerat och bra :)
VI höööööörs, pussss
Längdskidor!
:))
och efter 1hårdbrö macka med ägg och en riskaka med phialdelphia
är jag fortfarande hungrig?
Snart blir de middag som består utav en fräsch sallad och sen
vidare till mimmi i min nya fina tröja :)
Och nyklippt hår!
Linda klippte mig idag, och oh så fint de blev.
Nu ska jag bara slinga de lite så de blir lite ljusare som matchar våren,
nu när vi går mot ljusare tider så går jag mot ljusare hår!
Nej men slänger ner kameran i väskan också så de blir lite bilder ikväll!
Eller, inte slänger, är ju rädd om min fina kamera! men, lägger ner den, hehe.
Vi hörs senare!
Pussss
trötter
Har sovit i soffan nu, puuuuuuh!
PUSS
Dancing in the wind
Har varit uppe med tuppen och åkt in till stan med en fin vän och uträttat

Verkar de som iaf :) haha, de visar sig!
Snart ska jag och linda baka glutenfria semlor! Hoppas dom blir bra!
PUSSSSS

Nyttiga bars!
Så nu sitter jag och äter granatäpple och har precis bakat bars!
Hade också på lite agavesirap som jag bara ringlade över, så blev alltså inte alls mycket,
så jag e supernöjd!

Middag!
att de skulle bli för lite, har stora skålar fulla av grönsaker kvar och
massa annat!
Men de vart bra iaf, bilderna blev lite mörka, men jag lägger upp dom bästa :)

jag lite väl oförberedd på bild, hihihi.

bålen som faktiskt blev riktigt god!




så, sen blev bilderna bara mörkare och mörkare, haha!
Men de har ni lite bilder från en lyckad kväll!
Hoppas alla hade lika trevligt som jag :) PUSS
Time for a date!
och städat och fixat inför kvällen,
de enda som är kvar att fixa nu är bålen och dukningen,
tror jag?
Hoppas jag inte glömt något!
Jaja, vi håller tummarna för en bra kväll med massa fina bilder!
har inte hunnit äta lunch förrän nu och de resulterar i magont, hoppas de går över snabbt!
Dags att måla naglarna och fixa lite mer,
sen hoppas jag att tess kommer så hon kan pigga upp mig lite så jag inte
deckar i soffan innan middagen.
Nä nu måste jag vidare, gå runt och leta fel och rätta till allt som inte stämmer lixom.
Pussssssssss
blir en bild från kroatien för sakens skull :)!

4h..
at Lovisa!
MYYYYS.
ih!
Tog en powernap och vaknade några timmar senare när pappa kom hem,
nice!
Och nu är fotomotivationen på topp, så kameran följer med ikväll
och imorrn på thaiboxnings tävlingen!
Har rivit över chokladen över cheescaken, allt är som en vild gissning,
hade i citron och choklad kulor, chokladkulor som överdrag+riven choklad,
och de kan ju bara inte gå fel?
Sen bär som legat och dragit i rom. De blir fint de ;)
Längtar efter gymmet..
Ibland är de så grymt svårt att träna hemma, behövs väldigt mycket motivation,
Som min kloka kära pojkvän sa att de är dubbelt så svårt att träna hemma som på gym,
de behövs dubbelt så mycket motivation eftersom kommer du till ett gym kan du bara träna,
tränar du hemma, kan du lika gärna ge upp och slänga dig i soffan,
eftersom du ändå är hemma så "spelar de ju ingen roll". Och träningen blir som ett
svårare moment, att ta sig upp ur soffan kan vara riktigt jobbigt om man vet
att man ska ställa sig brevid soffan och hoppa hopprep istället för att lata sig.
Kändes bra att få höra de, för de är verkligen så!
OJ OJ OJ OJ nu är de bråttom, tappa bort tiden, måste springa!
PUSS
Radion spelar aldrig våran sång och de känns som 1000år sen
Skönt att jag fått jobb som vikarie idag iaf :) De är bra!
Åh, har fått ett fint erbjudande om att börja rida ett 11årigt varmblod,
sjukt sugen!
Vill verkligen.. Dock är de för lite tid jag har, de är jätte synd,
hon vill ha hjälp ca 1ggn i veckan, de är inte mycket, men jag har verkligen jätte lite tid,
nej de måste jag tänka på, skulle va super kul!
Iaf, efter jobbet sprang jag förbi ICA och konsum i hopp om att hitta lite ingredienser
till bålen jag ska göra imorgon, grenadin skulle jag ha, men icke!
Dock så fick jag lite andra tips på vad jag kunde ha i, så de blir nog bra ändå :)
Har bakat cheescake nu, blev SUPER gott! Hade i lite citron och chokladkulor, och yummi!
Nä, har jätte ont i magen nu, åt en väldigt väldigt dålig lunch som bestod av
en bit kladdkaka med kanelsmak (som jag baka på jobbet eftersom de va sista dagen, brukar
baka ändå, men jaja haha ;)) och en macka när jag kom hem, blev allt för lång tid emellan
måltiderna och de får jag igen för nu.
BLÄ!
Måste nog ta en powernap så jag orkar åka till Lovisa ikväll, för de vill jag inte missa!
PUssssss
18 feb 06.46
(pappas fredagsfrallor har fastnat i brödrosten, hahaha!)
Kväller
Pepparkakakakkakka
Dock sista dagen imorrn, så de lär gå undan iaf, men änd,
Sixten.



count down
Allt på en och samma gång, ja tack!
Något som känns lite jobbigt är att jag har lov nästa vecka.. och inget inplanerat..
Denhär veckan har de inte blivit NÅGON träning alls förutom i tisdags då jag gick 7km,
Love it :)
PUSS

Redo för körning!
Teoretiskt iaf, nästan ;)
Puss :)
:)
Puss
Nörrlänning!
De enda jobbiga var alla bilar som blev sura och körde med hellyset på och bländande mig.
Home!
Hemma igen, efter ett långt kvällspass.
Men de gick bra :)
Till lunch blev det något nytt som jag aldrig provat förut,
hade helt slut på fantasi imorse när jag skulle fixa middagen till ikväll och hade
inte den blekaste om vad jag skulle äta,
så kom jag på att jag läst ett recept på pannkakor utan mjöl!
Och tänka sig att receptet var så simpelt som:
- 4st ägg
- 2msk cremefresh
- lite salt
vispa det och sedan stek i en klick smör, receptet är till 6st pannkakor,
jag tog 3ägg och 1 och 1/2 msk cremefresh, och det blev precis 3pannkakor,
jättegott med olika bär, keso, philadelphia ost eller bara ost och skinka.
Självklart kan man ju ha sylt och grädde till också! ;)
Det är bara att mixtra med receptet som vanligt, nästa gång tänkte jag tillexempel ha i
kanel, äpplen och så, ha lite fantasi!
Nu till något jag fått höra från många och de är att alla hjärtans dag är fjant och blablabla,
och jag kan hålla med till viss del,
men fortfarande så är det en dag att visa uppskattning.
Man behöver absolut inte köpa massa presenter eller få choklad för att det ska betyda något,
utan jag ser det som en dag att visa lite extra och det är inte alla som är
impulsiva och visar kärlek bara sådär, så de kan faktiskt vara bra med en "kärleks-dag" eller vad
man nu ska kalla det för dom som har "svårt" att annars visa känslor.
Bara lite tankar som dök upp i skallen, haha :)
Nu ska jag nog ta och gå å lägga mig.
Börjar kl 8.00 imorn, så måste få lite sömn ;)
PUSS
alla <3 dag!
Min egen blir inte så mysig o jag hade hoppats på.
Träning v.6
Måndag- Springrunda + styrka ben, mage (stretch)
Tisdag- Powerwalk 50min (stretch)
Onsdag- "promenad" 5km (stretch)
Torsdag- Hopprepsintervall + lite styrka(stretch)
Fredag- Något tappert försök till träning som misslyckades, haha!
Sen lördag och söndag har varit vila.
Har ju varit ute och gått lite men inget speciellt.
Så min kondisvecka vart rätt bra ändå, men ändå inte fullt nöjd..
Kunde ha tagit vila på fredag och tränat lördag eller något istället för att
ha tvingat mig upp ur soffan i fredags för ett försöks som misslyckades
och sen ha noll motivation både lördag och söndag.
Men annars så har de funkat ganska så bra, de är ju mest vädret som har varit problem.
Nästa vecka blir lite blandat, kommer nog inte hinna med så mycket nästa vecka,
jag jobbar väldigt mycket och kvällar så de blir lite svårt, men får se hur de blir :)
Ikväll blir de film och myspys iaf!

lala

Var ute och gick idag, superfint!
Nu e vi hemma och jag har bakat en kaka, haha, misslyckad, men den ser väldigt go ut nu iaf!
Får se hur de blir :)
Jaja, vi hörs senare!
Puss
Verkligen inte min dag.
Ikväll ska jag till mimmi på middag, så de är ju något positivt iaf!
..............
Om 2dagar får ni en överblick över min kondis vecka,
Eller.. så ska jag ta mig ut i dehär vädret bara för att få plågas lite och

Eller nä. jag hade fel. fan.
Nej nej nej!!
Min intervall träning då..?
PUSS

Sen buss, snöoväder!
Usch å fy!
Fick stå och vänta ca 20min på bussen idag..
Men nu är jag hemma!
Skönt, ännu ett avklarat pass, och bra gick de!
Lite segt mot kvällen, men annars så rulla de på :)
Imorrn blir de intervall träning, HA HA HA säger jag bara..
Kom ju hur mycket snö som helst helt plötsligt?
Men de ska inte hindra mig! Lite snö för jag allt stå ut med ;)
Är ju ledig imorrn så har all tid i världen på mig, nästan iaf!
På lördag ska jag baka hjärt-frallor och allahjärtansdag-kaka!
Vet att de är på måndag, men jag jobbar kvällspass då,
så jag och W får fira i helgen istället, blir myspys!
Vi hörs senare!
PUSS
Jäättesugen på dendär chokladen just nu!
Synd att den inte finns här hemma nu :(!
Sagt å gjort!

Puss
Noni-juice!
Hörs senare, puss! :)

Hallå hallå!
Skulle vilja gå ut och springa, men jag känner verkligen inte för de idag..
Antingen så blir de en promenad med mamma ikväll, eller så tar jag vara på vädret
De vart så himla gott!
Går knappt att beskriva, smaka absolut inte som köpt glass, de är verkligen äckligt
Gjorde inte alls mycket eftersom jag bara skulle testa, men ååååh!
De va så himla gott!
YUMMI

Halv åtta hos mig!
om inte pappa spelar och vägrar lämna ifrån sig tv:n, haha.
Men jaja, imorrn börjar jag 06.45 och slutar 12.45, skönt!
Får se vad de blir till frulle imorrn, vill ha de jag åt imorse,
men keson är slut, så får gå och köpa de imorrn, hihi :)
Så vi får se helt enkelt!
Tänkte ju baka frallor idag, men eftersom mamma inte handlat än så får
de bli någon annan dag..
Dagen har iaf varit bra, gick ju ut på en suuuperskön powerwalk,
med jätte fint väder! Älskar när de är så fint väder :)
Sen blev de ingen pulka, men en massa planering om sommaren och annat
kul, t.e.x vart vi ska börja gymma efter sportlovet,
blir inte acitc efter lovet, dels för att de börjat väldigt många både mimmi och jag känner där
och sen ville mimmi testa på något "nytt".
Synd för jag gillade verkligen acitc, men I promise, I will come back!
Men nu blir de till att testa något nytt, blev lite sugen på friskis och svettis
(vet, jag lovade att jag aldrig mer skulle börja gymma där, men dom har tydligen en
jättefin lokal i ulltuna) eftersom dom har ganska mycket pass och gruppträningar,
men vi får se vad de blir,
de visar sig ;)
Ha de super! PUSS

Dagens träning!
Så styrketräningen bestod av att skotta (haha) men de e faktiskt jobbigt!
Aj aj aj aj
AJ AJ AJ säger jag bara, försökte sätta mig upp i sängen imorse, och haha, de gick knappt!
Sen blir det lite städning, och sen ut och gå!
Han fick lasange till lunch och en köttbullsmacka till mellis, så mätt blir han nog, förhoppningsvis, haha!
Men om dom ska göra de så får jag nog ta å skynda mig lite, så jag hinner!


lalalalalalala
Blir så arg på alla våra skrivare, denhär skulle ju funka!
Jaja.

Yeeah
Fast de blåste ju som i vågor också, så var nog därför, men i översikt
(har näästan lärt mig nu! Känner mig nästan bra ;)), styrkeövningar, ben och mage,
Jaja, de känns grymt bra iaf!
Iallafall när man vill springa, hehe :)
Puss

Molningt....
Tänkte baka ett jätte nyttigt bröd också,
Haha, fick ett ryck igår kväll och drog ut mamma på en snabb 40min promenad,
PUSS

- (1 banan
- blåbär, lingon, björnbär, ja dem flesta frusna bär brukar bli gott med demhär använder jag.
- mjölk
- kanel)
Honey I´m home!
För mig iaf ;)
Hihi.
Jobbet gick bra iaf, på lunchrasten gick jag ut på en promenad,
nästan tillräckligt snabb för att kunna kalla de powerwalk,
gick iaf så fort mina smalben klarade av utan att göra ont, haha :)
Så kände mig lite hurtig där.
Kvällens träning blir hopprep, får se hur länge, hade bara tänkt värma upp lite
och sen stretcha så blri ingen hårdträning idag, men imorrn har jag
tänkt att jag ska gå ut och springa om vädret tillåter, hoppas hoppas!
Så håll tummarna för de så blir de bra!
Imorrn kommer min älskling också, längesen nu!
Hihi myspys. Hörs senare! PUSS
Får bli en "gammal" bild :))

Undra om han har rakat av sig håret fresten...
Mmmmh söndag!
Så just nu sitter jag och äter frukost, och idag blev de
kessella(naturell) med musli, linfrön, gojibär, katrinplommon, äpplen och kanel!
mycket gott :)
Till de lite spirulina juice och grönt te.
Så nu är jag snart helt laddad för en lång dag!
Filmen igår var.. helt okej, lite seg och inte min typ av film, så jag gick
innan den tog slut, den va nästan öer 3h lång så :p
Dock var mina lakritsar och min glass suuupergod så min lördag va bra ändå :)

Hemmakväll!
min lördagskväll börjar bra iaf, suuupergod mat och nu film!
Imorrn blir de jobb och förhoppningsvis en promenix på kvällen,
eller nånting iaf :)
jaja hörs senare!
Bye bye lingonpaj!
Min träningsvecka!
Måndag- Promenad ca. 5km (räknar de som träning eftersom det får upp pulsen och jag går i relativt bra tempo)
Tisdag- Paolo Roberto pass, utamanaren 30min+stretch
Onsdag- Löprunda ca 5km (+stretch)
Torsdag- Hopprep 20min+paolo roberto, armar rygg och axlar(+stretch)
Fredag- Hopprep 20min+paolo roberto ben och mage(+stretch)
Så under helgen ska jag försöka hålla igång åtminstonde med promenader,
men eftersom jag jobbar så långa pass (9h) så blir de svårt,
kommer ju hem när de är mörkt, inte kul att gå då :(
Men åandra sidan så är jag ju ledig mån-tis, hoppas på bra väder då så jag får
springa av mig lite, har blivit många innepass denhär veckan.
Men så ser min träningsvecka ut än så länge iaf, tänkte göra en sånhär översikt varje
vecka för att se över min träning osv.
Så man får lite koll :)
Ha en fin Lördag! Puss ching chong chang.
Saknar gymmet som satan! blir lite långtråkigt med bara hemmaträningar. men de funkar de med ;)

Skön hemmakväll!
Börjar ju kl 7imorrn så känns inte så smart att dra ut nånstans haha!
Jaja, jobbet gick bra iaf. Händelserikt mot slutet om man säger så..
Yeahyeah,
Ikväll blir de kyckling med mozzarella ost, ingefära sås och massa annat gottigott :)
Och mot kvällen blir de naturlakrits och gräddmandel, hihi mitt lördagsgodis, yummi!
Bakat kärleksmums på jobbet, väääldigt uppskattat, kanske valde fel linje? ;)
haha, nejdå :)
Hörs sen. pusssssssssss
GÄSP!
Känns lite som att jag fortfarande sover, men, godmorgon alla!
Här är jag, 06.17 en LÖRDAG!
Ska jobba helg idag och imorn, känns lite tungt faktiskt, långt pass är de också
7-16.30!
Jaja, de ska nog gå bra :)
Får hoppas att dagen rullar på som den ska iaf ;)
Meeeeeeeeeen, vi hörs senare! Chao
Middag hos mig!
Ingen stor kanske, bara Mimsan som kommer över på middag,
men mysigt för de! :)
Så jag ställer mig och lagar vegetarisk tacos med fullkornsbröd, yummi!
Till efterätt blir de hemlagad dulce de leche glass!
Dulce de leche är en söt kondensederad mjölk som man låter koka i ca. 3h
så blir den som kolasås,
så de blir alltså kolaglass! med daim i om mimmi lyckas få tag på de ;)
Gott!
Så nu står dulcen på spisen och puttrar, är klart om ca 1h,
och tacosen är snart redo för att ätas!
Dethär blir finfint de!
Hoppas ni andra får en lika fin fredag som jag :)
Puss

Recepeptet förstås!
Dum jag är, glömmer ju lägga ut receptet till barern som jag lova :p
500g Reneé voltaire Granola (finns att köpa i affären, en blanding av rostade nötter och frukt)
1dl gojiberries
6goda dadlar (för er som nite gillar dadlar, lovar att dom inte smakar mycket, man kan faktiskt ha russin, katrinplommon eller annat ifall man absolut inte vill ha de)
4 vispade ägg.
Vispa äggen i en bunke och häll i resten av ingredienserna i en annan bunke,
häll sedan över dom vispade äggen över blandningen och blanda lite,
jag blandade med en elvisp, gick jätte bra.
Sen häller du ut "smeten" i en ungsform med bakplåtspapper och breder ut de,
ca 1.5cm tjock gjorde jag den, ställ in i ungen på 175grader i 15min.
Skär i bitar när kakan svalnat.
Vill man ha dom sötare så kan man ringla över lite sirap, men de är en smaksak :)
Och som alltid, så kan man mixtra med ingredienserna bäst man vill, ha i blåbär/hallon, äpplen, kanel you name it!
Finns inget som sätter stopp om man säger så :)
Njuuuuuuuuuuut :)
Där har ni, ett extremt nyttigt alternativ till mellanmål!
hmm..
Dom ser ju faktiskt vääldigt goda ut, och fortfarande, bilden gör inte färgen rättvisa, dom är mer gyllenbruna i verkligheten, men, frågan är om dom är lika goda som dom ser ut?..
Haha, okej, såhär är de, jag har precis tränat, inget smink eller nånting. Så, här är jag: den röda, osminkade sanningen efter ett träningspass!
Men, jag ger dom en 4av5, kanske t.om. 3½ av 5, för jag hade önskat mer frukt eftersom jag inte är så förtjust i frön och nötter och det är ganska mycket av de i dem, men annars är dem riktigt goda!
Gillar man nötter och inte så söta saker så är dehär ett perfekt alternativ.
Dom är inte så söta, så de är verkligen inga sockerbomber om man säger så :p
Men gillar man nötter och frukt så är de här ett superbra alternativ.
Mättande
Goda
fulla av nyttiga ämnen!
Dom blir som bars man köper i affären, sega och krispiga.
Men nästa gång ska jag ha i mer frukt!
jag ser de snöar, ja ser de snöar.
Oj, helt plötsligt blev de jul igen?
Haha, nu snöar de för fullt här hemma :)
Har kollat på film "hela" morgonen, vanilla sky!
En riktig tänkefilm, haha! Lite svår att förstå, men annars bra :)
Just nu håller jag på att baka suuupernyttiga mellanmåls bars,
helt utan socker och annat skit!
Så dom ska ut om.. 14min, spännande! Lägger självklart ut receptet om dom
blir bra, men måste ju smaka först innan jag säger något ;)
Mina planer för dagen är iaf att baka klart kakorna, träna , blir inomhus idag, snöar och är förmodligen halt ute, såå känner mer för ett inomhus pass idag igen (hehehe), sen får vi se, ifall någon kommer över på middag så ska jag fixa iordning den osv. de visar sig! :)
Puss!
Btw, de luktar verkligen LJUVLIGT från ugnen, har stora förväntningar nu! haha
Bilden gör inte färgen någon rättvisa, ser mycket godare ut i verkligheten!
Ny kategori!
de va ju inte alls så svårt som jag trodde! ;)
Jaja, nu har jag fixat till en ny kategori iaf, nämligen kost och träning!
Så allt gällande kost&träning hamnar här!
Lite recept och tips också vidare :)




Jovars
asså, att hoppa hopprep, haha!
Men de va.. kul? jo, lite roligt var de faktiskt, haha! :)
Dagens try:

mmmmmh skönt!

Hemma!
Och imorrn är jag ledig, skönt!
Var riktigt lugnt på jobbet idag, så tiden gick inte så fort om man säger så,
haha!
Mina planer för morgondagen är iaf att träna, lägga ut lite kläder på tradera (haha),
kolla fiiiiiiiilm :D, och sen var de nå mer viktigt jag skulle göra, men glömt bort de nu..
kan inte ha varit så viktigt då.. eller?
Jaja, iaf så ska jag snart gå och lägga mig,
sååååå puss ooch godnatt.
Äppel-kanel havregrynsgröt!
Så tar lite sen "lunch" som blir äppel-kanel havregrynsgröt!
Goott :)
Och lite linfrön på de, gott och nyttigt!
slutar 21.00 idag, så har inte så långt pass om man säger så, skönt de iaf :)
efter de är jag ledig i 2dagar, och sen jobbar jag helg!
ska bli skönt att få vara ledig nu, inte för att jag jobbat så värst mycket,
men de är ju alltid skönt med ledighet :)
Men åh va god min gröt blev!
Gör vanlig havregrynsgröt (1dl havregryn, ca2dl vatten) och när de har fått koka upp och blivit nästan som gröt så häller man i dem tärnade äpplena och massa kanel!
så blir äpplena lite mjuka och varma, sen har jag över linfrön och blandar gröten.
Kan strö över lite sirap om man vill, men de är gott att bara äta den som den är :)
Puss
Sol sol sol!
Är inte de underbart att äntligen få känna solen i ansiktet medans
man fortfarande kan andas, syftar på att när man sprang när de va som kallast
kunde man knappt andas pga. den bitiga kylan,
men nu, äntligen!!
Så himla skönt var de :)
Kan inte uppskatta hur långt jag sprang, men tog 40min iaf, sen in och stretcha
i 20min och tänka sig, jag har redan nu blivit liiite vigare :D
haha!
Så de känns riktigt skönt faktiskt, att ha morgonrutten avklarad!
Till frukost blev de hemmagjord "yoghurt", eller jag kallar de för yoghurt för konstistensen
blir ungefär densamma fast mycket fräschare,
- 1 banan
- blåbär, lingon, björnbär, ja dem flesta frusna bär brukar bli gott med demhär använder jag.
- mjölk
- kanel

går såklart bra med vanlig muslí också, men dethär är ett väldigt nyttigt alternativ HELT utan socket och tillsatser, russin, äpplen, och annat som jag just den dagen känner för att äta.
välj tillsatser med fantasin alltså!
Till de blev de en mango och ett glas spirulina juice!


Haha, de ser inte gott ut. Vet inte vad som hänt, men tidigare tyckte jag att de faktiskt var GOTT att blanda spirulina med juice, men imorse fick jag tvinga i mig den..
haha, jaja!
Får hoppas de bara är tillfälligt ;)
Hihi :)
Drömde om min gamla häst, sixten.. åh vad jag saknar han :/
Haha jaja, de va skönt iaf :)
Så vaknade jag nu och kände mig ordentligt utsövd, skönt!
undra bara va de blir till frukost idag.. de visar sig!
tacka gud för att de är fint väder idag, blir på sååå mycket bättre humör då!
så de blir en springtur i solen idag :) Skönt!
Ha en fins onsdag! Puss
Tekakor!

ÅH ONT I MAGEN!!
I sommar blir de magaluf med tjejerna!! WIIIIIII
Vill åka nu nu nu nu nu!
Får ont i magen bara jag tänker på de, vill åka!!!
jaja, min dag har iaf varit bra, trots de gråa, tråkiga vädret.
