Gympa!
Haha låter tantigt, men så är de!
Kul är de också för den delen.
Såå körde ett gympapass idag, som ni kanske förstår!
Myyyycket roligare än dem andra gångerna för nu känner jag igen stegen
och kan ta ut mig bättre och då är de mycke roligare!
Sen till bussen som va sen, förstås, och hem :)
Blev en alá sussi middag, så jag knåpade ihop allt jag kände för,
så de blev 1apelsin, 1äpple, lite yoghurt, 1morot, keso, ett stekt ägg och
lite nötter :)
Gott och precis de jag längtade efter!
Imorrn blir det västerås och träning innan de, vet inte riktigt vad för träning
men antingen pass eller gym, får se! :)
Kul ska de bli iaf!
Också får jag äntligen träffa min älskling!
myspys :)
Puss och ha en bra torsdags kväll! :D
Kul är de också för den delen.
Såå körde ett gympapass idag, som ni kanske förstår!
Myyyycket roligare än dem andra gångerna för nu känner jag igen stegen
och kan ta ut mig bättre och då är de mycke roligare!
Sen till bussen som va sen, förstås, och hem :)
Blev en alá sussi middag, så jag knåpade ihop allt jag kände för,
så de blev 1apelsin, 1äpple, lite yoghurt, 1morot, keso, ett stekt ägg och
lite nötter :)
Gott och precis de jag längtade efter!
Imorrn blir det västerås och träning innan de, vet inte riktigt vad för träning
men antingen pass eller gym, får se! :)
Kul ska de bli iaf!
Också får jag äntligen träffa min älskling!
myspys :)
Puss och ha en bra torsdags kväll! :D
Spirulina shot!
Blir en spirulinashot såhär på morgonen, och på de en äggmacka :)
Pusss
såhär "god" ser min spirulina ut.. hehe
Gott!
också självklart mitt trogna gröna te!
Planerna för idag är skola, projektarbete och gympa! (haha det är faktiskt kul!)
Så lika bra att man laddar upp med lite nyttigheter ;)
Annars är jag ganska pigg faktiskt, får se hur länge de håller, haha
Annars är jag ganska pigg faktiskt, får se hur länge de håller, haha
förhoppningsvis hela dagen!
Nä nu ska jag fixa lite stuuuuuff.
Nä nu ska jag fixa lite stuuuuuff.
Pusss
såhär "god" ser min spirulina ut.. hehenär 6 blir 8..
Dags för töjning! :D
I örat förstås :)
Har 6mm nu, men vill töja till 8mm, inte såå stor skillnad,
men ska köpa en svart tunnel så de blir nog bra :)
Har väntat på dethär kan jag säga, ska bli kul och se hur de blir!
jaja, blev en till promenad med mamma idag, 5.5km ungefär,
jaja, blev en till promenad med mamma idag, 5.5km ungefär,
skönt!
Har lagt upp (eller börjat lagt upp) mitt träningsshema nu lite smått,
Har lagt upp (eller börjat lagt upp) mitt träningsshema nu lite smått,
så ska börja gå efter de så får vi se hur de går! ;)
Mer info kommer....
Blev en god kyckling till lunch med massa grönsaker + en apelsin :)
Nu grönt te!
PUSS
-uppdatering töjen var.. lika stort som mitt hål är nu..
så kan ju inte påstå att det blev större, eller mindre?
Konstigt.. jag som trodde att jag hade 6mm.. kanske redan har 8mm?
Konstigt.. jag som trodde att jag hade 6mm.. kanske redan har 8mm?
15:03
Åkte hem fårn skolan idag, mådde inte alls bra.
Känns inte så bra att de inte blivit av någon träning, speciellt inte
Ont i magen så jag (nästan) dog och nä fy.
Ska ut på en promenad snart så det kanske känns lite bättre,
men fyfan mådde alldeles illa i skolan,
går som i vågor lixom, för tillfället mår jag ganska bra,
men kan vända lika snabbt..
Känns inte så bra att de inte blivit av någon träning, speciellt inte
nu när jag har ett mål att nå!
31maj så MÅSTE min kondis va på topp för då ska jag se ifall jag nått
mitt mål eller inte, och jag vet att som den tävlingsmänniska jag e
(när det gäller sånt iaf) så kommer jag bli väääldigt ledsen om det inte går.
(när det gäller sånt iaf) så kommer jag bli väääldigt ledsen om det inte går.
Så fan, bara att köra på iaf!
Hoppas på att må bättre imorrn iaf.
Puss
Onsdag!
Blir en smoothie till frukost, gooott :)
Idag blir det planering av projektarbete + gym!
har misssat 2 dagars träning nu, men så blir de när man inte har tid,
får ta igen de nu ;)!
känner mig ganska pigg idag, så de e skönt :)
Längtar till helgen gör jag också!
Och det är redan onsdag :o helgen är verkligen påväg :)
Ska dessutom bli varmare då.. mmmh, skönt :)
Puss!
Ska dessutom bli varmare då.. mmmh, skönt :)
Puss!
........
Blir inget muntert inlägg kanske,
men något väääldigt bra var att jag fick träffa min saknade och älskade jossan idag! ÄNTLIGEN :D
Nejmen de va suupermysigt :)
Tog en fruktsmoothie på joels, nyttigt och gott!
Nejmen de va suupermysigt :)
Tog en fruktsmoothie på joels, nyttigt och gott!
Och den va verkligen god!
Så de va höjdpunkten på dagen :)
Förövrigt, skolan va helt ok.
Lite halvseg, men jaja.
Inget gym...............
åååååååååååh less jag blir när inte tiden räcker till..
Ut å springa är jag inte heller sugen på, och har
suuuuperont i magen, skönt! yeeeeeeeeeeehhhh..
Nä, återkommer när jag är på bättre humör :))))))
sovmorgon åtminstone..
Ja, jag har ju iaf sovmorgon..
Slutar senare än vanligt (enligt shemat) och ska möta upp min fina vän jossan
Men det visar sig!
Har annat att tänka på nu, som tar upp alltför mycket energi, den energi jag behöver.
Kanske inte bästa dagen på hela veckan,
hade tänkt dra ut å springa imorse, men de va "dåligt" väder,
så jag låg kvar i sängen och drog mig 45min till :)
Om jag har tur så hinner jag gymma idag, OM jag har tid!
Slutar senare än vanligt (enligt shemat) och ska möta upp min fina vän jossan
halv 5, så vet inte riktigt om jag hinner :/
Men hoppppppppppas!
Vill VERKLIGEN gymma idag..
Vill VERKLIGEN gymma idag..
Inte så stor lust att springa idag, så förhoppningsvis.. :)
Men det visar sig!
Har annat att tänka på nu, som tar upp alltför mycket energi, den energi jag behöver.
Hmmm, måste.. tänka.. på.. nått.. annat..
Äh, vi hörs sen, håll tummarna för att jag hinner gymma!
puss
puss
Raw food rödbetsbiffar!
Åt ju somsagt rödbetsbiffat igår!
blev.. gott :)
både mamma och pappa verkade gilla dem, och de är ju bra.
så jag lovade ju ut receptet om "biffarna" skulle bli goda,
så här får ni det:
- 1dl Blötlagda cashewnötter (över natten)
- ½dl blötlagda mandlar (över natten)
- 1vitlöksklyfta
- 3st rödbetor
- 3st morötter
- 5st soltorkade tomater (också blötlagda)
- 1msk olivolja
- salt
- peppar
Skölj och skala rödbetorna och morötterna.
Riv dem (fint inte grovt).
Kör nötter, mandlar, tomater, vitlök, olivolja, salt och peppar i en matberedare
tills allt blir blandat och finhackat.
Kör sedan enr dem finrivna morötterna och rödbetorna
Kör sedan enr dem finrivna morötterna och rödbetorna
och kör igen.
Sen är det bara att "rulla" dem till biffar och äta!
servera med en fräsch sallad med t.ex. fetaost eller något.
servera med en fräsch sallad med t.ex. fetaost eller något.
Glöm för gudsskull inte förkläde och handskar!
Rödbetan färgar av sig, och färgen skulle tydligen vara svår att få bort..
Rödbetan färgar av sig, och färgen skulle tydligen vara svår att få bort..
Jaja, där har ni receptet!
Biffarna går sönder lätt eftersom dem inte är stekta.
Ingen lust!
Haha, idag är inte motivationen på liiika hög nivå..
Dock är det nog för att jag ställt in mig på spinning, men jag hann inte
för jag skulle iväg och prata om resan (vilket tod typ närmare 2h)
och då missade jag mitt pass :/
Så jag täntke dra ut å springa, men är inte så sugen på de längre,
Så jag täntke dra ut å springa, men är inte så sugen på de längre,
så de blir inne och laga mat idag :)!
Blir träning imorrn däremot, så de blir nice!
Ska göra rawfood rödbets biffar idag, wish me good luck!
Ska göra rawfood rödbets biffar idag, wish me good luck!
Lägger ut bild och recept om det blir något bra ;)
PUSS
PUSS
Sugen på mina bars! MMMmmmmmhhhh
träningsöversikt v.12
Så, nu kommer veckans översikt!
Har inte blivit mycket bloggande idag, har haft fullt upp :)
Måndag- sjuk (vila)
Tisdag- Morgonpromenad 4km, löptur 5km
Onsdag- promenad
Torsdag- Gympa 45min
Fredag- Gym mage, armar, ben
Lördag- morgonlöp 5km, promenad 5km
Söndag- morgonpromenad 5km, promenad 1h o 40min
Veckan har varit fullproppad av kondis!
Blir förhoppningsvis mer gym nästa vecka, men kondisveckor gillar jag!
Kändes som om hela veckan raserades när jag var sjuk i måndags,
men jag blev snabbt frisk och körde fullt ut!
Veckan har varit TOPPEN med andra ord, och jag är supernöjd :)!
Känns skönt att vara nöjd, har i några veckor nu känt mig lite missnöjd med veckorna
pga. att jag inte gett fullt ut, men nu känns de riktigt bra!
Imorgon blir det förhoppningsvis spinning!
Ser framemot träningen nästa vecka, ska köra fullt ut och hoppas på lika bra resultat!
:) Godnatt!
Har inte blivit mycket bloggande idag, har haft fullt upp :)
Måndag- sjuk (vila)
Tisdag- Morgonpromenad 4km, löptur 5km
Onsdag- promenad
Torsdag- Gympa 45min
Fredag- Gym mage, armar, ben
Lördag- morgonlöp 5km, promenad 5km
Söndag- morgonpromenad 5km, promenad 1h o 40min
Veckan har varit fullproppad av kondis!
Blir förhoppningsvis mer gym nästa vecka, men kondisveckor gillar jag!
Kändes som om hela veckan raserades när jag var sjuk i måndags,
men jag blev snabbt frisk och körde fullt ut!
Veckan har varit TOPPEN med andra ord, och jag är supernöjd :)!
Känns skönt att vara nöjd, har i några veckor nu känt mig lite missnöjd med veckorna
pga. att jag inte gett fullt ut, men nu känns de riktigt bra!
Imorgon blir det förhoppningsvis spinning!
Ser framemot träningen nästa vecka, ska köra fullt ut och hoppas på lika bra resultat!
:) Godnatt!
Söndag!
Blir ändrade planer idag, så jag och W åker hem till hans mamma
jaja hörs sen :) Puss!
och blir där tills imorrn :)
Imorse blev det en 5km promenad, skönt!
Dock blåste de lite väl mycket..
blir förmodligen promenad senare också, för wille ska träna med hans
syster och jag har väll inte så mycket annat för mig då,
så lika bra att gå ut å gå :)
tänkte åka å träna på F&S i norrtälje, men mitt kort funkar inte där dumt nog.. :/
jaja hörs sen :) Puss!
Skön runda!
Blev en 5km runda som sagt,
Till frukost blev det en skål fil med äpple, kanel och granola
riktigt skönt!
Tog ca 25-30min, mitt mål är att minska tiden med
10min, till min idrott uppggift, har bestämt mig för att genomföra de också :)
(vi behöver inte genomföra egentligen, bara en plan över hur vi ska klara det)
(vi behöver inte genomföra egentligen, bara en plan över hur vi ska klara det)
så de ska bli kul att se ifall de blir någon förbättring!
Ska ju vara med på blodomloppet den 31maj,
Ska ju vara med på blodomloppet den 31maj,
5km blir det då! ska se till att va på TOPP då!
Till frukost blev det en skål fil med äpple, kanel och granola
samt 1skiva fullkornsbröd och ingefära te!
Får inte (!!!) bli sjuk nu, allt är på topp, motivatinen, kondisen är
Får inte (!!!) bli sjuk nu, allt är på topp, motivatinen, kondisen är
mycket bättre, känner mig starkare och allt är bra!
Så får inte gå å bli sjuk nu, men de ska jag inte heller :)
Så därför laddar jag upp med ingefära te och ska ta lite vitlök snart!
Puss
Så därför laddar jag upp med ingefära te och ska ta lite vitlök snart!
Puss
morgon spring! :D
Vaknade för en gångsskull efter kl 6! :D WII!
Och pigg känner jag mig :)
Och pigg känner jag mig :)
Dock så sov jag inte så bra, men jag känner mig pigg och det är huvudsaken!
Så jag börjar dagen med en springtur!
blir en 5km runda, ska bli skönt!
Det är 3.5 minus ute, inte liiika skönt, men de kanske blir varmt i solen :)
Såååå jag startar min fina lördag med en noni-drink
Såååå jag startar min fina lördag med en noni-drink
och taggat inför springturen nu!
Jippie! :)
Puss
Jippie! :)
Puss
Gym!
Först skola, eng och etik först tråkigt, hehe.
sen idrott, mycket roligare :) var teori idag, fick en uppgift om
att lägga upp ett träningsshema efter ett mål.
Jag vill ha målet att springa 1mil på 50min, jag är dock ingen distanslöpare,
jag tycker faktiskt att det är skit tråkigt att springa långt,
men just därför skulle jag vilja prova!
Ett annat mål är att springa 5km på 20min, det låter myycket roligare i mina öron!
men just därför skulle jag vilja prova!
Ett annat mål är att springa 5km på 20min, det låter myycket roligare i mina öron!
Men vi får se hur jag gör :))
Efter det blev de gym, körde bak. lår, fram. lår, axlar och mage.
Efter det blev de gym, körde bak. lår, fram. lår, axlar och mage.
Gick bra idag, kändes som om jag fick ut något av det och tog i ordentligt :)
Dock så skulle jag vilja lära mig mer om vissa maskiner..
Dock så skulle jag vilja lära mig mer om vissa maskiner..
så svårt att veta hur man ska göra, för att göra rätt!
jaja, ikväll blire våfflor! GOTTIGOTTGOTT! :D
Puss :)
fruktfrukost!
Blev kiwi, katrinplommon, linfrön och aprikoser med lite fil :)
och på det blev det en skiva gott fullkorns bröd och grönt te på de!
Nu är jag laddad inför en härlig fredag!
och på det blev det en skiva gott fullkorns bröd och grönt te på de!
Idag blir det antingen gym eller nått kul pass, kan inte riktigt bestämma mig.. hmm..
Jaja vi får se :)
Resman ska vi till idag också, ska bli.. intressant! ;)
Resman ska vi till idag också, ska bli.. intressant! ;)
Nu är jag laddad inför en härlig fredag!
Puss :)
mmmmmh middag!
Till middag blev det supernyttiga frukter! En riktig fruktbomb :)
Hehe, nu blir det kvällsfika, med en vaniljbulle mamma fått med sig hem (a)
Så, det blev keso, äpple, päron, sharonfrukt, dadlar (dom som fanns kvar, typ 3st,haha), några katrinplommon, kanel, morot och tomat, till det grönt te!
En riktig lyx middag enligt mig!
En riktig lyx middag enligt mig!
Blev riktigt mätt och det kändes bra!
Hehe, nu blir det kvällsfika, med en vaniljbulle mamma fått med sig hem (a)
Inte ofta det blir sånhär vardagslyx, måste ta vara på! :D
Skulle lägga ut bild på middagen, men min kamera la precis av :/
Så blir google bild, tyvärr..
Så blir google bild, tyvärr..
Allra godast skulle det blivit med alla domhär frukterna, men de får bli en annan gång ;)
PUSSS
PUSSS
keep it up.
Sitter fortfarande och funderar på om jag borstade tänderna imorse eller inte?
kan inte komma fram till om jag gjorde de eller inte,
Nu blir det middag, blir något jag längtat efter flera dagar nu:
En enkel middag där man slänger ihop ALLT man är sugen på
kan inte komma fram till om jag gjorde de eller inte,
och de stör mig!
Iallafall, har haft en. helt okej dag.
Började jättebra, men sen blev jag jätte trött och så gick inget riktigt som jag ville.
Men det blev ett gympa-pass på F&S idag,
Grymt kul denhär gången!
Kändes verkligen som om all träning gett något och jag kände verkligen att jag orkade :)
så de va riktigt skönt!
så de va riktigt skönt!
Nu blir det middag, blir något jag längtat efter flera dagar nu:
En enkel middag där man slänger ihop ALLT man är sugen på
keso, banan, äpple, kanel, och mmmmmh nu jävlar blir de en
riktigt god middag!
Träffade också min fina syster på vägen hem,
hon gjorde mig jätteglad som vanligt, och på något konstigt vis
så kändes allt bättre efter de, hihi :)
NU ska jag fixa käääk
Puss:)
SNART är de sommar!
godmorgon!
Blir en annanas morgon idag :)
eller, annanas smoothie iaf.
Hade inte mycket fantasi, så de fick bli 1burk krossad annanas, naturell fil,
krossat linfrö och en banan :)
Helt okej blev den :)
Helt okej blev den :)
Och nu börjar de snöa för fullt igen!
Precis nu..
Precis nu..
som sagt så blir de gym idag, ska bli kul! :D
jaja, har inget vettigt att skriva längre så,
byebye :))
nä fy.
Ingen bra dag idag heller?
Imorrn är det torsdag och då står gympass på shemat!
Längtar redan :)
Nä nu blir de halv 8 hos mig!
va less jag blir på sånnhär dagar.
Vart ute på promenad med mamma, men kändes inte så mycket bättre för de.
Kan ju inte vara bra dag varje dag iofs,
jaja.
Imorrn är det torsdag och då står gympass på shemat!
Längtar redan :)
just nu har jag lust med ben, mage och rygg, men får se vad de blir :)
På fredag är de våffeldagen (WIHO) och på lördag kommer min älskling
och de blir oxfilé :)
Nä nu blir de halv 8 hos mig!
puss.
tyngt.
Skulle bära hem 14st plastpåsar grejs som vi ska sälja,
Var prov sista lektionen, gick.. sådär!
Har precis ätit lite mellis nu, blev en (eller två, hihi) av dom supergoda
hur kan plastpåsar vara tungt?
Dethär var sjuuukt tungt!
Dethär var sjuuukt tungt!
Hade proppat in i väskan, bärde 4st och några i en liten påse,
var helt fullt i händerna, och nä fy!
Riktigt jobbigt, men äntligen är jag hemma!
Var prov sista lektionen, gick.. sådär!
Satt hur länge som helst!
Eller, myyycket längre än vad jag tidigare klarat av,
Eller, myyycket längre än vad jag tidigare klarat av,
vet inte hur bra de gick, skrev på G VG och MVG del, så jag hoppas
verkligen att jag får bra nu!
Har precis ätit lite mellis nu, blev en (eller två, hihi) av dom supergoda
raw food bollarna jag gjorde igår :)
Var godare när dem fått lega i kylen lite.
Var godare när dem fått lega i kylen lite.
Nu blir det plugg, på träningsfronten blir de nog lite mer vila,
förhoppningsvis en promenad med mamsen ikväll!
Puss
Puss
Raw food bollar!
Såhär på kvällskvisten, vid pluggtider behöver man en liten extra kick!
Så de blev raw food bollar, första gången jag provar faktiskt :)
Ingredienserna var:
- Dadlar
- katrinplommon
- russin
- solroskärnor
- krossat linfrö
- jag hade i nån nötblandning också, av massa olika nötter :)
Det blev sött, men gott!
och nyttigt!
Ett superalternativ till godis.
Självklart kan man variera innehållet, blanda med fantasin!
Men sen är det bara att mixa allt, rulla till bollar och
rulla i kokos eller annat gott :)
Ja, jag är tråkig som vanligt och tog inga bilder, ska förbättra mig!
Bilden blir någon från google hämtad härifrån
Nu är jag på pluggnivå igen!
Pusss :)
Tomatsoppa!?
Springrundan gick bra,
dock så var de så mycket tö att jag blev jätte blöt, och de va isigt
så på vissa ställen ville jag bara ställa mig och skrika för jag knappt
kom nån vart, haha!
Men 5km blev de, på en rätt bra tid ändå :)
Sen blev de lite styrka med fokus på mage och ben,
Sen blev de lite styrka med fokus på mage och ben,
kändes bra!
Nu lutar de åt en tomatsoppa som jag förhoppningsvis kan
Nu lutar de åt en tomatsoppa som jag förhoppningsvis kan
smula ner lite alger i utan att pappa ser (hehe) så man får
i sig lite nyttigheter också :)
Puss
Puss
Årets första daimstrut!
Hihi, har ätit årets första pinnglass!
Blev en daimstrut, dendär nya med päronsmak!
Den va..
Blev en daimstrut, dendär nya med päronsmak!
Den va..
GOD!
Riktigt smarrig om jag får säga det själv ;)
Kom hem och kollar i postlådan: WIHO ett paket!
Mina skor har alltså kommit :)
Jättefina, men liiite stora, men de ordnar sig nog ;)
Snygga iaf!
Bild kommer snart.
har varit på studiebesök på vattenfall idag,
Bild kommer snart.
har varit på studiebesök på vattenfall idag,
varmt.. äckligt.. rostigt.. och de luktar inge vidare..
så, de va väll kanske inte så superkul men intressant ändå :)
Nu ska jag snart ut å springa tror jag, blev inge gympass idag,
mimmi hade ont i halsen och jag hade ingen lust att träna själv idag,
speciellt inte på F&S.......... hehe.
Jaja, de blir en springtur!
Puss :)!
Morgonwalk!
Pappa väckte mig, en timme för tidigt på min sovmorgon :(
Men, är glad för de för nu hann jag ut på en morgon walk!
Riktigt skönt, de blev inte så överdrivet långt, men hade inte så mycket tid på mig heller.
Nu har jag precis ätit frukost, blev en god smoothie gjord på
ingefära, lingon, hallon, fil(naturell), ½banan, ½äpple, apelsinjuice och kanel :)
Har utvecklingssamtal idag, som dom dumt nog lagt på min lunch!?
Så jag får ta med mig egen lunch idag.
Har utvecklingssamtal idag, som dom dumt nog lagt på min lunch!?
Så jag får ta med mig egen lunch idag.
Förhoppningsvis blir de gym idag!
Hörs senare :D
Puss
Puss
Idag har varit en sjuklig dag.
Yes! Idag har jag varit sjuk, men åkte till skolan ändå, var faktiskt inte
Har hängt på reseman med typ.. 12 pers?
Nu helt plötsligt är vi fullt av folk som ska åka utmolands tillsamans!
Känner knappt hälften av dem, men kul ska de bli för de ;)
Denhär veckan har jag massvis att se framemot:
så överdrivet sjuk iaf :)
Gjorde svenska redovisningen som gick.. rätt bra!
Om man säger såhär; de kunde gått värre, men de gjorde de inte!
och de är jag tacksam för :)
Har fått i mig lite mellis nu, var grymt hungrig när jag kom hem!
Har hängt på reseman med typ.. 12 pers?
Nu helt plötsligt är vi fullt av folk som ska åka utmolands tillsamans!
Känner knappt hälften av dem, men kul ska de bli för de ;)
Vi åker till turkiet, Alanya i slutet på juli nu i sommar,
GRYMT kul ska de bli! :D
Denhär veckan har jag massvis att se framemot:
- Mina papper från landstinget som säger att jag får börja övningsköra
- mina skor som bör komma på onsdag!
- Min uttöjning som jag beställt :))))
- få träffa min älskling
- våffeldagen på fredag JIPPIE (haha)
- nytt studiebidrag (vilket innebär mer pengar till mitt sparkonto! WIHO :D)
Ja, ungefär så ser de ut :)
Så blir massa kul denhär veckan!
Hörs senare nu ska jag dricka upp mitt te :)
Puss
Hörs senare nu ska jag dricka upp mitt te :)
Puss
Såhär kul har vi på våra akutmedicin lektioner,
Har faktiskt lärt mig HLR (hjärt&lungräddning) på barn från 1år och upp till puberteten idag,
känner mig lagom stolt sådär :)
Tess har fått en ny vän :)
v.11, träningsöversikt!
Blir en tränings översikt för veckan nu, som vanligt!
träningen har legat på vilonivå typ hela veckan,
Puss :)
träningen har legat på vilonivå typ hela veckan,
vart sjuk ons, tors, å fredag så inte blivit mycket träning,
men iallafall:
Måndag- VILA
Tisdag- Löptur 7km
Onsdag- VILA
Torsdag- VILA
Fredag- VILA
Lördag- Löptur 5km
Söndag- kort promenad.
Som ni ser så har de blivit mycket vila.
Behövdes iofs, har ju varit sjuk osv. så det var lika bra!
Börjar bli sjuk igen men hoppas verkligen verkligen verkligen att de går tillbaka snart!
För nästa vecka har jag massa riolig träning att se framemot och vill inte missa de.
För nästa vecka har jag massa riolig träning att se framemot och vill inte missa de.
Puss :)
Veckans ätar dag.
Laddar upp med energi för den kommande veckan!
Blev en god quoniosallad till lunch, har gått å småätit dadlar hela dagen (a)
mitt godis!
mitt godis!
Har varit ute och gått på en liten promenad :)
Nu blir det en massa mer plugg, finslipning på mitt tal :)
Puss
Puss
Söndag!
Kan fortfarande inte sova längre är till typ halv 8..
Snart blir det frulle, måste äta något för jag får blodtrycksfall så fort jag ställer mig upp,
Men höres seeeen :)
Puss
Så jag är uppe tidigt idag igen :)
Tur att man vaknar pigg iaf ;)
Har rätt mycket att göra idag iaf, så de är nog lika bra att ja e uppe!
Snart blir det frulle, måste äta något för jag får blodtrycksfall så fort jag ställer mig upp,
oh de e ju lite jobbigt, haha.
Men höres seeeen :)
Puss
perfekt!
Sånnahär lördagar är mina favorit dagar!
Har redan hunnit vara ute på en löptur 5km, strethat läääääänge,
Min frukost bestod iaf av:
Smoothie fylld av nyttigheter:
- blåbär
Har redan hunnit vara ute på en löptur 5km, strethat läääääänge,
ätit en supergod frukost, och klockan är bara halv 11!
Hela dagen framför mig :)
Känns riktigt skönt, har en del plugg jag behöver fixa, så de känns bra
att ha lite tid på sig.
Hoppas även på att få komma ut på en promenad så man kan njuta
Hoppas även på att få komma ut på en promenad så man kan njuta
lite extra av vädret!
Inte varje dag solen värmer såhär pass :)
Inte varje dag solen värmer såhär pass :)
Min frukost bestod iaf av:
Smoothie fylld av nyttigheter:
- blåbär
-lingon
- ½äpple
- kanel
- agavesirap
- naturell fil
- apelsin juice
- lite vatten
- ½banan
Och yummi! En perfekt frukost smoothie :)
Linda hade dessutom bakat ett supernyttigt bröd av olika frön och glutenfria mjölsorter,
Linda hade dessutom bakat ett supernyttigt bröd av olika frön och glutenfria mjölsorter,
riktigt gott!
En riktig lördags frukost :)
När mamma å pappa kommer hem så blir det en glutenfri semla som mamma bakat,
En riktig lördags frukost :)
När mamma å pappa kommer hem så blir det en glutenfri semla som mamma bakat,
ska bli kul att prova ;)
Dessutom får jag träffa båda mina fina systrar idag!
Det är lycka! :)
Dessutom får jag träffa båda mina fina systrar idag!
Det är lycka! :)
FRISK :D
Nu e jag frisk!
Känner de i hela kroppen :))))
Blir en springtur/powerwalk (beroende på vad jag känner för när jag kommer ut)
Känner de i hela kroppen :))))
Blir en springtur/powerwalk (beroende på vad jag känner för när jag kommer ut)
såhär på morgonkvisten!
Laddar upp med lite fil och granola så jag har nått att springa på!
Blir en fin dag idag :)
Puss
Puss
(kan fortfarande inte sova längre än max 08.00.. )
Fredagsmys!
Blir en lugn kväll som sagt, hade så ont i magen att jag inte
ens kunde stå upp efter min sena lunch,
så går det för mig när jag inte håller mina mat tider :(
Nu har det gått över skönt nog, efter typ massa vatten och
stillaliggande i soffan.
Skönt nog så har mitt halsont gått över och jag känner mig frisk :)
Inte sååå taggad på att jobba imorrn, men det är rätt chill,
Skönt nog så har mitt halsont gått över och jag känner mig frisk :)
Inte sååå taggad på att jobba imorrn, men det är rätt chill,
jobbar 16.00-21.00, så de är inget långt pass om man säger så :)
Dessutom sovmorgon, skönt!
Dessutom sovmorgon, skönt!
Nu blir det film, 127 hours och ett välförtjänat slapp i soffan!
Puss, ha en fin fredag :)!
Puss, ha en fin fredag :)!
snö!?
Jag som ville ha kvar det fina vårvädret :(
Nää. dehär gillar jag inte!
Jaja.
Fick, som förväntat, IG på nationella i Matte, men de va bara 3p
så jag behöver inte göra om så värst mycket iaf :)
Sen blev det resman, och nu har vi ändrat oss!
Blir inte magaluf i sommar, blir turkiet, Alanya med några andra,
känns roligare att åka med flera, så de ska bli kul! :)
Har mått illa hela dagen typ, har inte ätit lunch förrän nu eftersom
vi slutade tidigt och pratade med resman osv. så blev det sent,
men nu har jag ätit tomatsoppa iaf :)
Det jag inte gillar med att äta sånnahär tider är att jag aldrig känner mig
riktigt mätt, känner mig fortfarande hungrig lixom,
de tar ju rätt lång tid innan man börjar känna mättnadskänsla..
nä idag blir det lugnt, ska jobba imorrn så jag blir hemma hela helgen,
tråkigt för jag saknar min älskling, och vi skulle gått på bio och käkat ute imorrn
egentligen, men de får bli en annan gång :/
Nu e jag sjuukt sugen på träning!
Och jag kan inte träna, dels för vädret och dels för halsen..
blir så less :(
Jaja, får hitta på något kul nu, ikväll blir det supergod mat!
Quinoa sallad med kyckling alá Sussi!
Nää. dehär gillar jag inte!
Jaja.
Fick, som förväntat, IG på nationella i Matte, men de va bara 3p
så jag behöver inte göra om så värst mycket iaf :)
Sen blev det resman, och nu har vi ändrat oss!
Blir inte magaluf i sommar, blir turkiet, Alanya med några andra,
känns roligare att åka med flera, så de ska bli kul! :)
Har mått illa hela dagen typ, har inte ätit lunch förrän nu eftersom
vi slutade tidigt och pratade med resman osv. så blev det sent,
men nu har jag ätit tomatsoppa iaf :)
Det jag inte gillar med att äta sånnahär tider är att jag aldrig känner mig
riktigt mätt, känner mig fortfarande hungrig lixom,
de tar ju rätt lång tid innan man börjar känna mättnadskänsla..
nä idag blir det lugnt, ska jobba imorrn så jag blir hemma hela helgen,
tråkigt för jag saknar min älskling, och vi skulle gått på bio och käkat ute imorrn
egentligen, men de får bli en annan gång :/
Nu e jag sjuukt sugen på träning!
Och jag kan inte träna, dels för vädret och dels för halsen..
blir så less :(
Jaja, får hitta på något kul nu, ikväll blir det supergod mat!
Quinoa sallad med kyckling alá Sussi!
Sjuuuuk.
Känner mig inte alls bra idag.
Jaja, hörs senare. Puss
Inte i halsen iaf, men går upp ändå.
Jag får hoppa dom 2 första lektionerna och gå på svenskan
så jag åtminstonde kan hålla mitt tal sen åker jag hem!
Jaja, hörs senare. Puss
Tomatsoppa!
För att komma bort från pluggandet lite så gjorde jag en god tomatsoppa,
Mixa sedan soppan och ha i lite olika kryddor.
i den hade jag:
- en burk krossade tomater
- 2 klyftor vitlök
- 1gul lök
- ca.300g småpotatis (ska egentligen vara sötpotatis med tror demhär va godare)
- lite tomatpuré
- en burk kokosmjölk
- ½dl röda linser
- 3dl vatten
- grönsaksbuljong (ca 2tärningar)
- ½tsk salt.
Hacka lök och vitlök fint och skär potatisarna i småbitar.
Fräs vitlöken och löken så den blir mjuk.
Fräs vitlöken och löken så den blir mjuk.
tillsätt resten av ingredienserna och låt koka i 15min.
Mixa sedan soppan och ha i lite olika kryddor.
Jag hade i lite vitpeppar, timjan, paprika och chili.
Min vart supergod :)
Väldigt nöjd!
Väldigt nöjd!
(ja jag vet supertråkig bild, men jag hade inte kameran i närheten)
Har iaf kommit lite längre på talet, men fortfarande inte tillräckligt långt.
To be continued.
To be continued.
nää...
Har sovit i soffan nån timme, vaknade av att mina söta katt
Är fortfarande trött och känner på mig att jag behöver en hel del
Ähhhhhhhhhhhhh allt går.
hoppar upp och kurar ihop sig vid mig, mys kisse <3
Så nu ska jag göra mitt svenska nationella tal,
går de bra?
NÄEÄEÄEÄE
NÄEÄEÄEÄE
inte ett dugg.
Fastnar och vill få ett bra tal, men de går ju inte!!
Hade jätte mycket bra ideér innan, nu står de still.
jätte jätte still.
Är fortfarande trött och känner på mig att jag behöver en hel del
sömn inatt, men hur ska de gå när jag har prov och massa
inlämningsuppgifter och shit?
Ähhhhhhhhhhhhh allt går.
Nu ska jag skriva klart! Puss
AJ AJ AJ!
När jag ätit middag igår så fick jag väldigt ont i halsen, och de kom jätte fort!
Fattade inte va e va, så jag gick och la mig, så precis när jag höll på att somna
river de till i halsen, och jag får vääääärldens halsbränna!
Kändes som om all min magsaft kom upp i halsen och fräte bort allt typ,
gjorde helt sjukt ont!
Så jag kunde knappt sova, och när jag vaknade på morgonen så
var halsen så tjock att jag inte kunde svälja.
bra dag att ha friskolekampen på när man ska stå å skrika halsen av sig
på alla matcher, GOOOD!
Nej inte ett dugg. men jag skrek ändå för kung och fosterland,
vet dock inte ifall de va så bra, för nu har jag väldigt ont igen.
Men de är konstigt, för jag känner mig inte alls sjuk för övrigt,
är pigg osv. men halsen spökar så jag vet inte vad.
Nä fy!
Så ingen träning för mig idag, de blir vila!
Jag som hade sett framemot en powerwalk :(
Nej de blir lugnt idag, har svenska nationella imorn, i redovisning, bra!
jag som knappt har någon röst, great!
jaja, nu ska jag ta lite mellis å sova i soffan så jag blir frisk!
Puss
Fattade inte va e va, så jag gick och la mig, så precis när jag höll på att somna
river de till i halsen, och jag får vääääärldens halsbränna!
Kändes som om all min magsaft kom upp i halsen och fräte bort allt typ,
gjorde helt sjukt ont!
Så jag kunde knappt sova, och när jag vaknade på morgonen så
var halsen så tjock att jag inte kunde svälja.
bra dag att ha friskolekampen på när man ska stå å skrika halsen av sig
på alla matcher, GOOOD!
Nej inte ett dugg. men jag skrek ändå för kung och fosterland,
vet dock inte ifall de va så bra, för nu har jag väldigt ont igen.
Men de är konstigt, för jag känner mig inte alls sjuk för övrigt,
är pigg osv. men halsen spökar så jag vet inte vad.
Nä fy!
Så ingen träning för mig idag, de blir vila!
Jag som hade sett framemot en powerwalk :(
Nej de blir lugnt idag, har svenska nationella imorn, i redovisning, bra!
jag som knappt har någon röst, great!
jaja, nu ska jag ta lite mellis å sova i soffan så jag blir frisk!
Puss
Gym!
Inte haft mycket tid till bloggande idag, tyvärr.
Blev skola och studiebesök på patologen!
För er som inte vet vad de är så är de där man kremerar döda,
om jag fattat allt rätt?
man tar in döda kroppar och gör iordning dem osv. iaf!
Så vi fick se på en död människa och gå in i kylrummet bland
typ 20-30 döda kroppar, de lukta väldigt.. illa..
Men rätt intressant var de måste jag säga :)
Fast de roligaste av allt va ändå när vi skulle gå ut och
snubben som jobbade där säger:
Jag hoppas vi ses snart! killen som jobbar med döingar lixom..
Haha förlåt, men om jag ska va ärlig så hoppas jag verkligen inte de!
Sen åkte jag och Mimmi å gymmade i ulltuna, gick helt OK idag,
körde crosstrainer och cykel som uppvärmning, dem har fått in
sprillans nya springmaskiner som dem höll på att installera när vi kom,
längtar tills man får testa dem ;)
Sen var koncentrationen på armar (biceps/triceps), baksida lår och rygg.
Samt lite mage vid stretchingen :)
Gick som sagt helt ok, kände inte riktigt att de tog, vågade inte gå fullt ut.
Känner mig också lite halvsjuk, märkte när jag kom hem att jag börjar få ont i halsen,
inte bra!!
Imorrn är det friskolekampen på fyrishov, vilket innebär att alla lektioner försvinner,
både bra och dåligt.
YeahYeah, snart är de fredag!
Får se hur träningen blir imorrn, om jag mår bättre, vi får se :)
Puss!
Blev skola och studiebesök på patologen!
För er som inte vet vad de är så är de där man kremerar döda,
om jag fattat allt rätt?
man tar in döda kroppar och gör iordning dem osv. iaf!
Så vi fick se på en död människa och gå in i kylrummet bland
typ 20-30 döda kroppar, de lukta väldigt.. illa..
Men rätt intressant var de måste jag säga :)
Fast de roligaste av allt va ändå när vi skulle gå ut och
snubben som jobbade där säger:
Jag hoppas vi ses snart! killen som jobbar med döingar lixom..
Haha förlåt, men om jag ska va ärlig så hoppas jag verkligen inte de!
Sen åkte jag och Mimmi å gymmade i ulltuna, gick helt OK idag,
körde crosstrainer och cykel som uppvärmning, dem har fått in
sprillans nya springmaskiner som dem höll på att installera när vi kom,
längtar tills man får testa dem ;)
Sen var koncentrationen på armar (biceps/triceps), baksida lår och rygg.
Samt lite mage vid stretchingen :)
Gick som sagt helt ok, kände inte riktigt att de tog, vågade inte gå fullt ut.
Känner mig också lite halvsjuk, märkte när jag kom hem att jag börjar få ont i halsen,
inte bra!!
Imorrn är det friskolekampen på fyrishov, vilket innebär att alla lektioner försvinner,
både bra och dåligt.
YeahYeah, snart är de fredag!
Får se hur träningen blir imorrn, om jag mår bättre, vi får se :)
Puss!
För en lång lång tid.
Hade tänkt skriva en bra text om motivering, nedgångar, uppgångar osv.
men när jag skrivit en (lång) bit så insåg jag att jag bara ordbajsade och
skrev faktiskt inget vettigt.
Jag är lite halvt slut i huvudet efter allt pluggande och kan inte riktigt tänka
som jag brukar, men de känns bra att ha pluggat!
Hade också tänkt skriva lite om tips till träningen osv. men jag vet faktiskt inte
vad jag ska skriva!
har glömt det mesta jag tänkt skriva om och nä haha!
Men sånna gånger kommer också, får se till att gå och lägga mig lite tidigare ikväll ;)
Eftersom att jag inte har något smart eller klokt att säga så slutar
jag ordbajsa här och lägger mig i soffan eller nått så jag slipper tänka, haha :)
Vi hörs!
PUSS :)
Nöjd :)!!
Blev en grymt skön springtur efter att ha ätit min havregrynsgröt med linfrön och blåbär!
YUMMI!
Kan inte riktigt uppskatta hur långt de blev, men ca 6-7km iaf,
ochd e rullade på riktigt bra!
Sprang hela vägen utan gångpauser, kändes hel skönt!
Solen värmde på och mina ny inköpta kläder satt som smort och gjorde min
löptur 100000 gånger bättre!
Känns mycket roligare när man trivs i de man har på sig!
Efter löpturen blev det styrkeövningar: Ben och mage
sen en låååång stretching!
Har precis ätit lunch nu, fil m granola blandning, och lite diverse nötter/flingor/frukter.
Gott var de iaf!
Sen försökte jag mig på en övermogen apelsin, INTE gott!
Men till dehär blir de en knäckebröd macka med skinka!
Hihi, har även hunnit sätta mig ute på altan i solen med datan och
gjort en heldel skol arbete, känns mycket bra!
Hörs senare! :)
YUMMI!
Kan inte riktigt uppskatta hur långt de blev, men ca 6-7km iaf,
ochd e rullade på riktigt bra!
Sprang hela vägen utan gångpauser, kändes hel skönt!
Solen värmde på och mina ny inköpta kläder satt som smort och gjorde min
löptur 100000 gånger bättre!
Känns mycket roligare när man trivs i de man har på sig!
Efter löpturen blev det styrkeövningar: Ben och mage
sen en låååång stretching!
Har precis ätit lunch nu, fil m granola blandning, och lite diverse nötter/flingor/frukter.
Gott var de iaf!
Sen försökte jag mig på en övermogen apelsin, INTE gott!
Men till dehär blir de en knäckebröd macka med skinka!
Hihi, har även hunnit sätta mig ute på altan i solen med datan och
gjort en heldel skol arbete, känns mycket bra!
Hörs senare! :)
Underbart!
Så himla skönt!
Kunde sova längre än till 7 imorse! jiho :) haha,
vaknade kl 8, men drog mig till kvart i 9, hur skönt som helst!
Speciellt skönt var de när solen sken in!
Superbra dag att vara ledig på!
Så jag drog på mig mina nya träningsbrallor (som sitter PERFEKT) och nya träningströjan,
och jag e supernöjd över de jag köpte igår! :D
speciellt nöjd är jag över tightsen, brukar inte hitta några som jag gillar,
men kan ju säga att jag föll för demhär direkt <3
Nu är frågan om jag ska springa innan frukost och ta vara på de grymt fina vädret,
eller om jag ska vänta lite och se om de blir varmare, för just nu är
de lite väl kallt, -5 ..
Nä vi får se hur jag gör :)
Puss!
Kunde sova längre än till 7 imorse! jiho :) haha,
vaknade kl 8, men drog mig till kvart i 9, hur skönt som helst!
Speciellt skönt var de när solen sken in!
Superbra dag att vara ledig på!
Så jag drog på mig mina nya träningsbrallor (som sitter PERFEKT) och nya träningströjan,
och jag e supernöjd över de jag köpte igår! :D
speciellt nöjd är jag över tightsen, brukar inte hitta några som jag gillar,
men kan ju säga att jag föll för demhär direkt <3
Nu är frågan om jag ska springa innan frukost och ta vara på de grymt fina vädret,
eller om jag ska vänta lite och se om de blir varmare, för just nu är
de lite väl kallt, -5 ..
Nä vi får se hur jag gör :)
Puss!
Nu har jag suttit i ett stridsflygplan!
heeeftigt!
Hade studiebesök på Ärna brandstation idag,
dem hade ett "gammalt" stridsflygplan "viggen" som vi fick sitta i
rätt häftigt om jag får säga de själv!
Hade de inte varit för att mimmi har bilderna så hade ni fått se en bild,
men tyvärr..
jaja, de va kul iaf!
Sen fick jag vääärldens spänningshuvudvärk (tror jag de va?) och mådde illa
åh kände mig sjuk..
Efter att vi slutat så gick (observera GICK) jag till boländerna med huvudvärk i bakfickan
men dock ett väldigt fint väder!
Gick såklart en omväg och när jag väl kom fram gick jag in till Team sportia
Gick såklart en omväg och när jag väl kom fram gick jag in till Team sportia
men dem hade inte fått in nå snygga löpar tights
så jag gick vidare mot IKEA och hittade stadium :)
Så nu har jag ett par fina löpartights, en bra långärmad löpartröja och en bra gym t-shirt!
Så nu har jag ett par fina löpartights, en bra långärmad löpartröja och en bra gym t-shirt!
Känns fint och de ska helt klart invigas imorrn! :D
Nej hörs senare, imorrn är jag ledig ;) PUSS!
Ett sånthär plan satt jag i ;) hihih
Ingefära te!
sitter och försöker få i mig ingefära teét som ska hålla mig frisk nu,
staaaaaaarkt så de svider i halsen, men jag vägrar bli sjuk!
ska få i mig allt, minsta lilla droppe!
Har ätit en jätte god keso med nötblandning till frukost, mmmmh :)
Jätte gott!
Idag blir ingen träning, men däremot ska jag gå till boländerna och möta upp mamsen
så ska vi kolla på nya träningskläder :)
behöver ett par långa springtights så jag kan börja springa ute igen!
Kan ju säga att jag kommer välkomna våren med öppna armar ;)
Längtar!!
Nej nu måste jag skynda mig att dricka upp teét :)
PUSS ha en fin dag!
staaaaaaarkt så de svider i halsen, men jag vägrar bli sjuk!
ska få i mig allt, minsta lilla droppe!
Har ätit en jätte god keso med nötblandning till frukost, mmmmh :)
Jätte gott!
Idag blir ingen träning, men däremot ska jag gå till boländerna och möta upp mamsen
så ska vi kolla på nya träningskläder :)
behöver ett par långa springtights så jag kan börja springa ute igen!
Kan ju säga att jag kommer välkomna våren med öppna armar ;)
Längtar!!
Nej nu måste jag skynda mig att dricka upp teét :)
PUSS ha en fin dag!
Träningsöversikt v. 10
Veckans träningsöversikt:
Måndag- spinning 45min
Tisdag- Dans: Zumba (Fuego)
Onsdag- VILA
Torsdag- Gym, ben/mage
Fredag- Simning
Lördag- promenad (ca. 5km)
Söndag- lugn promenad bara :)
Så såg träningen ut för denhär veckan!
Känns ganska bra, förutom att gymmet i torsdags inte alls gick bra..
men imorrn är det förhoppningsvis spinning som gäller igen, kul!
Så nästa vecka blir en träning och kost vecka,
som alla andra veckor också,
men förhoppningsvis kanske jag hittar på något nytt inom kost och träning :)
Puss
Måndag- spinning 45min
Tisdag- Dans: Zumba (Fuego)
Onsdag- VILA
Torsdag- Gym, ben/mage
Fredag- Simning
Lördag- promenad (ca. 5km)
Söndag- lugn promenad bara :)
Så såg träningen ut för denhär veckan!
Känns ganska bra, förutom att gymmet i torsdags inte alls gick bra..
men imorrn är det förhoppningsvis spinning som gäller igen, kul!
Så nästa vecka blir en träning och kost vecka,
som alla andra veckor också,
men förhoppningsvis kanske jag hittar på något nytt inom kost och träning :)
Puss
Söndag!
Yees idag är det söndag, skönt!
Har precis ätit frukost, blev en rejäl frukost och nu e jag proppmätt!
2knäckebröd mackor med avokado och keso blandat med fil m musli.
men gott var det! :)
Snart ska vi ut och gå, blir en vääldigt lugn söndag idag,
och nästa vecka hoppas jag att de blir fler kost och tränings inlägg,
känner att jag blivit lite dålig på den fronten, men de ska de bli ändring på :)
Så snart kommer de upp nyttiga recept och träningstips!
Hörs senare :)
Snart vill jag kunna plocka blommor!!
Har precis ätit frukost, blev en rejäl frukost och nu e jag proppmätt!
2knäckebröd mackor med avokado och keso blandat med fil m musli.
men gott var det! :)
Snart ska vi ut och gå, blir en vääldigt lugn söndag idag,
och nästa vecka hoppas jag att de blir fler kost och tränings inlägg,
känner att jag blivit lite dålig på den fronten, men de ska de bli ändring på :)
Så snart kommer de upp nyttiga recept och träningstips!
Hörs senare :)
Snart vill jag kunna plocka blommor!!
Blodpudding!
Blodpudding blev de till middag!
haha, vi brukar alltid fixa något extra fint på lördagar, men inte idag!
Gott var de ändå ;)
Blev för en gångsskull en tidig middag, för omväxlingens skull.
Antingen blire film eller gå över till W's grabbiga grannar,
Therese, varför är du inte här!?
nä men de ska bli trevligt :)
Hörs senare :) Puss
haha, vi brukar alltid fixa något extra fint på lördagar, men inte idag!
Gott var de ändå ;)
Blev för en gångsskull en tidig middag, för omväxlingens skull.
Antingen blire film eller gå över till W's grabbiga grannar,
Therese, varför är du inte här!?
nä men de ska bli trevligt :)
Hörs senare :) Puss
vår väder <3
Har varit och handlat nu,
kom hem och insåg att vi glömt köpa bär till smoothien.
Eftersom vi ändå skulle ut och gå så tänkte vi att då kan vi ju gå till lidl
och köpa bär och en piggelin att njuta av i vårvädret,
sagt å gjort så går vi dit, men dom har ingen pinnglass..
Blev lite besvikna och köpte oss clementiner istället, haha!
Går förbi en pizzeria och impulsiva som vi är går vi in och beställer
en pizza som vi delar på, haha!
De va gott, och skönt att få i sig lite mat :)
Inte ofta jag äter pizza om man säger så,
är inte så mycket för pizza, men kan va gott ibland, och idag var tydligen en sån gång.
Nu e vi hemma, får se vad som händer ikväll :)
Puss
kom hem och insåg att vi glömt köpa bär till smoothien.
Eftersom vi ändå skulle ut och gå så tänkte vi att då kan vi ju gå till lidl
och köpa bär och en piggelin att njuta av i vårvädret,
sagt å gjort så går vi dit, men dom har ingen pinnglass..
Blev lite besvikna och köpte oss clementiner istället, haha!
Går förbi en pizzeria och impulsiva som vi är går vi in och beställer
en pizza som vi delar på, haha!
De va gott, och skönt att få i sig lite mat :)
Inte ofta jag äter pizza om man säger så,
är inte så mycket för pizza, men kan va gott ibland, och idag var tydligen en sån gång.
Nu e vi hemma, får se vad som händer ikväll :)
Puss
på bättringsväg!
Har precis gjort frukost till mig och W, gott!
Snart ska vi åka och handla lite, eller, snarare mycket
haha, ser ganska tomt ut i kylskåpet här kan jag säga :p
Jaja, blir en bra dag idag!
Vaknade utvilad och glad, så de känns jätte skönt!
Hörs senare :)
Puss
Snart ska vi åka och handla lite, eller, snarare mycket
haha, ser ganska tomt ut i kylskåpet här kan jag säga :p
Jaja, blir en bra dag idag!
Vaknade utvilad och glad, så de känns jätte skönt!
Hörs senare :)
Puss
usch fy blä.
Som överskriften lyder så känner jag mig faktiskt.
Precis just nu!
Och de är så himla jobbigt att ha sånnahär dagar,
gymmet gick inte alls bra, iofs första gången jag körde i den
lokalen och visste inte alla maskiner osv, men nää..
de kändes inte alls bra, gick inte alls bra och fy.
Vill bara tillbaka och göra om allt igen, för nu känns de som om
jag skulle kunna ge mer!
Jag vill ha motivation och jag VILL köra!
De känns så grymt jobbigt att inte ha motivationen och sen stå
där som ett fån i gymmet och tänka:
- fan jag som trodde att jag gillade träning.. har jag missuppfattat allt?
Men nä, såklart inte.
Träning är ett självklart val för mig, för jag älskar de!
DOCK inte alla gånger,
speciellt inte sånnahär gånger.
Har känt mig väldigt nere hela veckan och hoppas de går uppåt snart igen!
Ibland kan jag få för mig att jag inte alls gillar träning och att de inte alls är min grej
att hålla på med, samtidigt som jag vet att de är de bästa jag vet
när de går bra!
Så de gäller att inte tappa hoppet!
Allt går upp, allt går ner, även solen.
Precis just nu!
Och de är så himla jobbigt att ha sånnahär dagar,
gymmet gick inte alls bra, iofs första gången jag körde i den
lokalen och visste inte alla maskiner osv, men nää..
de kändes inte alls bra, gick inte alls bra och fy.
Vill bara tillbaka och göra om allt igen, för nu känns de som om
jag skulle kunna ge mer!
Jag vill ha motivation och jag VILL köra!
De känns så grymt jobbigt att inte ha motivationen och sen stå
där som ett fån i gymmet och tänka:
- fan jag som trodde att jag gillade träning.. har jag missuppfattat allt?
Men nä, såklart inte.
Träning är ett självklart val för mig, för jag älskar de!
DOCK inte alla gånger,
speciellt inte sånnahär gånger.
Har känt mig väldigt nere hela veckan och hoppas de går uppåt snart igen!
Ibland kan jag få för mig att jag inte alls gillar träning och att de inte alls är min grej
att hålla på med, samtidigt som jag vet att de är de bästa jag vet
när de går bra!
Så de gäller att inte tappa hoppet!
Allt går upp, allt går ner, även solen.
står emot alla måsten.
Nej, jag står emot mina måste och stannar inne idag.
Glöm inte bort dig själv!
känner ett starkt behov av att träna, ett behov jag helst inte vill ha.
känns tomt och jobbigt och vet att jag skulle må bra av att få träna,
men, eftersom att jag faktiskt inte har "ork" att göra de idag,
så gör jag något för mig ovanligt och hämtar istället en
liten chokladpralin till teét och tar de lugnt!
Känns jobbigt nu, eftersom jag egentligen skulle vilja träna,
men jag vet att de kommer kännas bättre sen och att
Känns jobbigt nu, eftersom jag egentligen skulle vilja träna,
men jag vet att de kommer kännas bättre sen och att
jag kommer ha mer motivation till gymmet imorrn då :)
Så idag ska jag ta mig tid till svenska uppgiften jag
behöver göra!
Glöm inte bort dig själv!
Mulet...
Såg framemot en skön springtur när jag satt i skolan och gick till
Blir lite mellis såhär på eftermiddagen nu,
matsalen med sol i ögonen och sen,
helt plötsligt,
så vänder de!
och nu är de mulet, blåser och näää..
och nu är de mulet, blåser och näää..
riktigt tråkigt!
Så de blir nog faktiskt ingen springtur, får se om de blir nått
paolo roberto pass eller om jag vilar idag,
är dock sugen på något, allra mest en powerwalk, men aldrig i dethär
vädret!
Blir lite mellis såhär på eftermiddagen nu,
sen får vi se vad som hittas på, men en sak vet jag,
och de är att jag får en grymt god kyckling middag ikväll!
Mums :)
puss
Mums :)
puss
(vet att de blir så tråkigt utan bilder, men vill ju inte fota i dethär tråkiga vädret :()
Skapligt trött..
Hari nte sovit nå bra alls inatt, även fast jag sovit..
har vänt och vridit på mig hela natten så känner mig inte ett dugg utsövd.
har vänt och vridit på mig hela natten så känner mig inte ett dugg utsövd.
inte kul :(
Så får se vad denhär dagen har att bjuda på,
Så får se vad denhär dagen har att bjuda på,
förhoppningsvis något extra kul som kanske kan pigga upp en.
jaja, ska fixa iordning mig nu :)
Puss, ha en bra dag!
jaja, ska fixa iordning mig nu :)
Puss, ha en bra dag!
Dans Fuego!
efter en lååång sovmorgon fick jag (nästan) springa iväg till bussen
Sen blev de resebyrån och reserverade resan till magaluf i sommar!
och gå på 2 lektioner, haha rätt skönt!? :)
Sen blev de resebyrån och reserverade resan till magaluf i sommar!
och vidare till bibblan och låna bok till engelskan, blev någon beck bok
som jag inte ens förstod vad den handla om men, eh, de är bra!
Och såklart dans!
Första gången jag provade på denhär dansen, men de va kul!
Det ärju i stortsett samma sak som Zumba,
det va lite halvsvårt, men inte så jätte jobbigt faktiskt..
blev väldigt besviken för attt på reklamen visar dem massa svettiga
människor, så jag tänkte: YES skönt att få svettas lite!
Men nää.. så jobbigt var de faktiskt inte..
Jaja, det var kul iaf och de är ju huvudsaken!
Jaja, det var kul iaf och de är ju huvudsaken!
Nej nu ska jag dricka upp mitt te :)
Och, juste, semlan var god!
Jätte god faktiskt :)
Och, juste, semlan var god!
Jätte god faktiskt :)
semeldagen, fettisdagen!
Fetvägg..
sitter dock fortfarande och funderar på vad jag ska äta till frukost..
Låter inte de gott?
Inte?
nä de tycker inte jag heller.
Fetvägg liksom?
Haha, för er som inte vet vad de är så är de när man lägger semlan i varm mjölk,
Haha, för er som inte vet vad de är så är de när man lägger semlan i varm mjölk,
de kallas för FETVÄGG hahah!
Gött.
Tur nog så äter jag nog helst min semla som den e utan en fetvägg :)
Vaknade rätt utvilad fatkist, dock ringer pappa innan jag ens hunnit kliva
upp ur sängen och frågar om jag kan göra massa grejer på datorn
som inte han hunnit med som jag INTE ORKAR när jag precis klivit upp
vilket resulterar i att jag blir sur och arg, hehe.
Menmen, nu har de gått över iaf :)
sitter dock fortfarande och funderar på vad jag ska äta till frukost..
hmm..
Jaja de löser sig :)
Kollade på The karate kid igår, haha, den va helt Ok, lite töntigt eftesom de var barn,
men den va faktiskt rätt bra ändå :))
:)
Nu e jag nöjd och mätt!
Blev en stor och god portion tomatsoppa med keso, mmmmh!
De är så skönt att få i sig något när man gått hungrig sen 4 typ, haha!
Imorgon blir det dans, nämligen ZUMBA! eller, fuego som de heter på F&S,
men de är liksom same shit, diffrent name om ni förstår :)
Ska bli riktigt kul!
Ser framemot de :)
Sen blir de semla hos min fina syster Lovisa, pappa ska köpa testvinnarna, (såklart)
så de blir spännande att se om dom är lika goda som tidningarna utlovar ;)
nä de ska bli kul iaf, men kvällens "se framemot" är filmen jag ska glutta på,
The karate kid!
haha, jag har humor som en 12åring när de gäller filmer, så tror den kan
bli rätt kul ;)
Blir nog sista inlägget för idag, så jag säger godnatt nu :)
Börjar inte förrän 12.10 imorn, SKÖNT! :D
puss och godnatt! :)
Semlor för mig är lite såhära, dom ska verkligen inte vara för perfekta!
Utan gärna lite små skavanker här och där ;)
Blev en stor och god portion tomatsoppa med keso, mmmmh!
De är så skönt att få i sig något när man gått hungrig sen 4 typ, haha!
Imorgon blir det dans, nämligen ZUMBA! eller, fuego som de heter på F&S,
men de är liksom same shit, diffrent name om ni förstår :)
Ska bli riktigt kul!
Ser framemot de :)
Sen blir de semla hos min fina syster Lovisa, pappa ska köpa testvinnarna, (såklart)
så de blir spännande att se om dom är lika goda som tidningarna utlovar ;)
nä de ska bli kul iaf, men kvällens "se framemot" är filmen jag ska glutta på,
The karate kid!
haha, jag har humor som en 12åring när de gäller filmer, så tror den kan
bli rätt kul ;)
Blir nog sista inlägget för idag, så jag säger godnatt nu :)
Börjar inte förrän 12.10 imorn, SKÖNT! :D
puss och godnatt! :)
Semlor för mig är lite såhära, dom ska verkligen inte vara för perfekta!
Utan gärna lite små skavanker här och där ;)
Spinning!
Yesssss idag blev de spinning!
Puss :)
Först helt OK skola, fick ont i huvudet i slutet, men de
gick över när jag käkade min banan :)
Sen blev det spinning för kung och fosterland,
och de va jobbigt!
Men riktigt kul faktiskt, körde på i 45min och stretch i 15,
så de känns skönt :)
Nu blir de tomatsoppa (YUMMI!) och halv 8 hos mig!
Hihi
Hihi
Puss :)
Måndag!
Ännu en härlig vecka att se framemot :)
Nä nu måste jag fixa massa här, hörs senare, puss :)
Har en hel del tankar kring träningen denhär veckan,
och jag hoppas verkligen att de går vägen! :D
Har precis ätit frukot och sitter nu och dricker mitt te,
Hehe, vart tråkiga kläder idag, svarta jeans, svart t-shirt med grått tryck och grå tjocktröja,
hade faktiskt NOLL fantasi imorse, så de får bli såhär!
Jaja, idag har jag massa planer, eller lite iaf.
Slutar tidigare än vanligt så ska springa förbi resia med fina vänner och
prata om utomlandsresan i sommar! wiii :D
Sen träning :)
Nä nu måste jag fixa massa här, hörs senare, puss :)
träningsöversikt v. 9
Söndag igen, och de blir såkalrt en översikt för träningen v.9!
Måndag- Promenad, ca 4.5km (inget spec.)
Tisdag- Kungsberget!
Onsdag- vila
Torsdag- gym kondis 5.2 km + lite mage
Fredag- Simning
Lördag- långpromenad 1h och 45min
Söndag- kort promenad.(vila)
Så veckan har gått helt OK.
Skulle helst vilja se lite fler gympass och mer löpturer än promenader,
men så går de när inte vädret räcker till!
Har inte haft sådär suuuper mycket tid heller faktiskt,
men har hunnit med rätt bra ändå :)
Det har inte blivit mycket stretching nu i veckan, måste ändras på!
Nästa veckas planer ser ut ungefär likadant fast mer gympass.
Imorrn blir det spinning iaf, första gången jag testar på spinning så de ska bli intressant :)
Blir bas eftersom jag inte vet hur de går till, lika bra att börja lugnt,
börjar också känna mig lite lite sjuk, så jag kör på stor kur idag och har bara
gått en jättekort och lugn promenad i skogen :)
Så nu väntar en skön söndag på mig!
Soffan nästa? :)
Måndag- Promenad, ca 4.5km (inget spec.)
Tisdag- Kungsberget!
Onsdag- vila
Torsdag- gym kondis 5.2 km + lite mage
Fredag- Simning
Lördag- långpromenad 1h och 45min
Söndag- kort promenad.(vila)
Så veckan har gått helt OK.
Skulle helst vilja se lite fler gympass och mer löpturer än promenader,
men så går de när inte vädret räcker till!
Har inte haft sådär suuuper mycket tid heller faktiskt,
men har hunnit med rätt bra ändå :)
Det har inte blivit mycket stretching nu i veckan, måste ändras på!
Nästa veckas planer ser ut ungefär likadant fast mer gympass.
Imorrn blir det spinning iaf, första gången jag testar på spinning så de ska bli intressant :)
Blir bas eftersom jag inte vet hur de går till, lika bra att börja lugnt,
börjar också känna mig lite lite sjuk, så jag kör på stor kur idag och har bara
gått en jättekort och lugn promenad i skogen :)
Så nu väntar en skön söndag på mig!
Soffan nästa? :)
Söndagsmorgon
Skönt med söndag..!
Har fått massvis gjort och klockan är bara halv 12! Inte illa :)
Känns skönt iaf.
Har pluggat lite, men går inte så bra då pappa självkart ska starta
motorcykeln inomhus..
jaja, blir lunch snart :)
Puss
Har fått massvis gjort och klockan är bara halv 12! Inte illa :)
Känns skönt iaf.
Har pluggat lite, men går inte så bra då pappa självkart ska starta
motorcykeln inomhus..
jaja, blir lunch snart :)
Puss
mmmmh glass!
och extra mycket mmmmh när de är hemmagjord glass!
Som nu :)
Hemmagjord blåbärs glass blir de till efterrätt!
Hihi
Som nu :)
Hemmagjord blåbärs glass blir de till efterrätt!
Hihi
Hit me with youre best shot!
Har varit ute på långpromenad nu i 1h och 45min :)
Skönt!
Har tagit lite fika med resterande familjen som är hemma.
myyyyys :)
Ikväll blir de spelkväll här hemma med massa grannar osv,
kul!
Hörs senare :) PUSS
Skönt!
Har tagit lite fika med resterande familjen som är hemma.
myyyyys :)
Ikväll blir de spelkväll här hemma med massa grannar osv,
kul!
Hörs senare :) PUSS
Lördagsmorgon!
Sitter här och dricker te, har precis ätit frukost, gott!
Får se vart jag hamnar ikväll, ska tydligen vara spelkväll här hemma,
så min tanke om filmkväll gick mer eller mindre i bitar om man säger så,
men vi får se!
Än så länge har jag en plan om att gå ut och gå långpromenad iaf,
hoppas W's knä håller denhär gången..
Jaja, hörs senare! puss :)
Får se vart jag hamnar ikväll, ska tydligen vara spelkväll här hemma,
så min tanke om filmkväll gick mer eller mindre i bitar om man säger så,
men vi får se!
Än så länge har jag en plan om att gå ut och gå långpromenad iaf,
hoppas W's knä håller denhär gången..
Jaja, hörs senare! puss :)
Kungsberget!
Här kommer alla (nästan) bilder fårn kungsberget :)
ENJOY (eller stavas de enyoj?)
ENJOY (eller stavas de enyoj?)
Om du lämna mig nu
Rätt skön dag, allt gick så fort att jag inte är riktigt hemma än,
en de börjar arta sig!
Sen etik gick superfort som vanligt, och sist idrott, simning!
har lixom inte alla hästar hemma än om man säger så..
Stoppade smörkniven i skålen med fil istället för smöret,
har fått lite smått svårt att förstå vad de stått i tidningen och
läst om meningen en ca 10gånger innan jag förstår att det står
något så simpelt som: "han åklagades år 2009" typ så.
en de börjar arta sig!
Lite trött bara, men engelskan gick jätte bra imorse, satt hur länge som helst
(kändes de som) och finslipade texten jag hade skrivit för att allt skulle bli
så rätt och bra som möjligt, för nu ska jag fan satsa!
Sen etik gick superfort som vanligt, och sist idrott, simning!
Vi skulle simma 8längder och livrädda 1 längd, sen fick vi bada
i äventyrsbadet! hihi de va kul ;)
Fast vi bara satt i bubbelpoolen typ..
Sen vart de bastu, hur skönt som helst!
Sen vart de bastu, hur skönt som helst!
Så de känns bra de iaf :)
Kom nyss hem och skulle äta lunch (SUPERHUNGRIG) och gjorde min favorit lunch:
Kom nyss hem och skulle äta lunch (SUPERHUNGRIG) och gjorde min favorit lunch:
Fil/yoghurt och macka!
Vet, de låter inte som lunch i mångas öron, men jag är uppväxt med att äta
fil och flingor till lunch, och jag tycker de är heaven!
SUPERgott!
Så jag har lyxat till min fredag med god mörk fralla och god yoghurt!
Ha en bra fortsatt fredag :)
Ska ta en powernap...
Puss :)
Ha en bra fortsatt fredag :)
Ska ta en powernap...
Puss :)
Jag har världens finaste systrar!
Fredag <3
Mmmmh fredag!
Har suttit och sytt ihop min bikini för jag märkte imorse att den var lite
sönder på ena kanten :(
Men nu är den fin igen :)
Fick låna en stor vit tshirt av pappa, blir peeerfekt.
Sov rätt bra inatt, vaknade inte en enda gång förutom imorse
när jag vaknade 5min innan klockan ringde :)
Nu blir det frulle!
Puss :)
Nu blir det frulle!
Puss :)
redan 3/3!?
Oj va fort de gått kom jag på nu!
Alltid bra :)
Så varför inte lite klädsim?
Imorrn är det simning på fyrishov som gäller,
har bestämt mig för att simma med kläder,
först för att jag inte har lust att visa mig i bikini
i min blekfis kropp vit som den är nu, haha!
Känner mig inet riktigt redo för de,
men mestadels för att de blir tyngre och mer träning!
Alltid bra :)
Så varför inte lite klädsim?
Tänkte bara ha någon stor t-shirt eller så och bikini under
så ifall de blir alltför jobbigt är de bara att ta av sig,
menmen :)
Nu sitter jag här och dricker te, gooott..
Har varit ute och gått lite för att kunna stretcha, vart inte så
mycket stretch på gymmet idag, så lika bra att ta de här hemma :)
Hörs! sov gott :)
säger bara en sak: BLÄ
Dagen idag har varit BLÄ med stort B!
Inte kul alls...
Sov hos W igår, var jätte mysigt igår btw, hans mamma fyllde år,
jag och Claire bakade tårta och W gjorde en jätte god kyckling!
Så de blev verkligen super bra!
Dock hade jag glömt sminket hemma och körde på budget metoden och sov
med sminket på..
inget man ska göra JAG VEEEEEEEEEEEEET
men då orkade jag inte bry mig, hade känt mig lite halvful hela dagen och
orkade inte åka osminkad till skolan dagen efter, så de blev som de blev.
Och de blev inte bra.
Gick igenom denhär dagen med flottigt hår (trots att jag duschat nyss) fula kläder,
eller åtminstonde tråkiga kläder, och de va inte kul.
Kände mig väldigt väldigt ful också.
Haha, töntigt de känns, men nån gång måste jag ju få säga de!
För de va hemskt
För de va hemskt
och de är fortfarande jobbigt, för jag är inte mycket finare för att jag kommit hem,
och nä usch usch usch
hoppas imorgon blir bättre!
Känns bra att få skriva av sig lite, hoppas ingen tar illa upp. heheh
Träningen gick iaf bra!
Känns bra att få skriva av sig lite, hoppas ingen tar illa upp. heheh
Träningen gick iaf bra!
Blev kondispass och sprang i ca 35min, blev en runda på 5.2km helt
okej tid men ja, de kändes så grymt skönt att kunna springa igen och åh!
Det var skönt iaf :)
Nu ska jag käka middag snart!
PUSS
Hoppas eran dag varit bättre :)
PUSS
Hoppas eran dag varit bättre :)
Skola!
Onsdag idag, skola igen!
en en helt okej dag.
en en helt okej dag.
börjar med engelska, sen människan socialt och kulturellt, sen etik och sist akutsjukvård
så en helt okej dag må jag säga.
Är rätt trött efter igår och har fortfarande ont i foten, haha!
Jaja, så kan de gå :)
Men men, får hoppas på att vi slutar liiite tidigare idag så jag hinner med
att handla innan jag åker till Rimbo town.
Jaja
ska äta frulle nu :)
Puss pusssss
Puss pusssss
Jihoooooo
Så lät de när jag åkte i backen idag, åtminstonde när jag hoppade
bland alla småhopp i skogen, haha!
Riktigt kul var de iaf, och jag har fått en sträckning i fotleden :(
Men de går nog över snart :)
Sitter och kollar ut tårtor till imorrn, vi ska ju baka till W's mammas födelsedag :))
Ska bli kul!
Men finns så HIMLA många olika tårtor!!
Vet inte vilken jag ska ta..
Jaja, de löser sig nog, jag med min beslutsångest ;)
haha jaja!
Hörs senare :)
Pusss
bland alla småhopp i skogen, haha!
Riktigt kul var de iaf, och jag har fått en sträckning i fotleden :(
Men de går nog över snart :)
Sitter och kollar ut tårtor till imorrn, vi ska ju baka till W's mammas födelsedag :))
Ska bli kul!
Men finns så HIMLA många olika tårtor!!
Vet inte vilken jag ska ta..
Jaja, de löser sig nog, jag med min beslutsångest ;)
haha jaja!
Hörs senare :)
Pusss
Mot kungsberget!
Om ca 1h åker vi från uppsala, mot kungsberget!
Det är grått och tråkigt ute, men förhoppningsvis vänder de,
fast vi får nog lika kul ändå ;)
Så nu sitter jag här, fullt påklädd, allt är klart och väntar på att få åka..
Så vi hörs senare ;)
Puss
