Vasaloppet!
Japp, 1 av 4 utmaningar avklarad, alltså.. de känns, både bra å dåligt.
För just nu har jag massvis att göra och har inte riktigt tiden för att satsa ordentligt
på alla dessa tävlingar, men, jag har gett mig in på de å nog fan ska jag göra de också!
Vasaloppet gick förvånansvärt bra!
Vasaloppet gick förvånansvärt bra!
Klarade mig igenom de på 4h 48min å jag e riktigt nöjd!
Har inte åkt skidor på mer än 1år och hade ingen teknik ALLS!
För att ni ska förstå hur dålig teknik jag hade så kom det till och med fram
Har inte åkt skidor på mer än 1år och hade ingen teknik ALLS!
För att ni ska förstå hur dålig teknik jag hade så kom det till och med fram
en gubbe till mig UNDER LOPPET för att tala om att jag åkte fel (haha)
men jag blev mer än tacksam eftersom hans tips hjälpte mig en bra bit på vägen,
men då kanske ni förstår, att min teknik inte var mycket att hurra för.
Tack å lov så är jag i någorlunda form och har lite jävlar anamma i mig,
så de fanns inte en chans i världen att jag skulle ge upp.
Mina lungor protesterade, fick mjölksyra i både ben å armar, huvudvärk,
feber, svullen fot å illamående men jag va så säker på att jag skulle ta mig igenom
att allt fick åka åt sidan, å när jag såg att de va 18km kvar, då fanns de inget annat
än att staka sig igenom den sista milen och kilometrarna.
Jag tänkte på det Wille brukar säga på våra fys-pass, allt sitter i huvudet, det är mentalt!
Sen började kilometrarna minska och helt plötsligt var de bara 8km kvar,
förstå lyckan!!
Jag springer utan problem 8km och nu åkte jag tillomed skidor, ÄNNU lättare!
Så mina ben tog mig den sista biten och in i mål!
Men, de va bland de värsta jag gjort (i träningsväg då alltså) och jag trodde faktiskt
jag skulle ge upp, började nästan grina men sen kom jag på mig själv att fan,
de spelar ingen roll om jag bölar, de kommer inte ta mig längre fram. Bättre att bita
ihop och ge mig fan på att ta mig igenom de.
Så de va förjävligt. De va hemskt jobbigt. Men efteråt kände jag mig så sjukt jävla bra
att den känslan slog fan alla jobbiga känslor jag haft under loppet!!
Idag har jag ont, men absolut inte sån träningsvärk som jag trodde att jag skulle ha,
mycket bättre!
Så de blev en löprunda efter jobbet idag, bara för att solen sken och jag vart så motiverad
Så de blev en löprunda efter jobbet idag, bara för att solen sken och jag vart så motiverad
för stunden, å dem stunderna är guld värda, ta vara på dem!
Nu vet ni! Jag klarade mig igenom de utan större men och känner mig mer levande än nånsin :)
Tack för mig!
Tack för mig!
NÖJD!
(nä har inte köpt bilderna, därför dendär fula texten ivägen)
(nä har inte köpt bilderna, därför dendär fula texten ivägen)
Återhämtningssmoothie!
Bästa efter ett riktigt shysst cross och kettlebells pass, smoothie!
0,75dl proteinpulver (naturellt)
massa blåbär
1 banan
1dl kvarg
juice (gärna typ med ananas eller någon god, exotisk smak)
Ingefära (typ 1tsk om de är pulver, annars 1/2cm färsk)
Mixa i en blender eller med stavmixer, toppa med kanel och njuuuut!
Förövrigt så gick de sjuukt bra på passet idag, hade verkligen orken med mig idag!
Körde stenhårt på båda passen, från början till slut, måste nästan ge mig en klapp på kinden!
Återigen, ett snäpp närmare vasaloppet, har nu fixat klart med boende så vi har någonstans att
sova innan loppet avgår, skönt att ha de fixat!
OCH nu i helgen så åker jag iväg på hälsomässan i stockholm med mamma och syster,
OCH nu i helgen så åker jag iväg på hälsomässan i stockholm med mamma och syster,
ska bli riktigt kul, som jag förstod de så kommer Martin Brunnberg och Fredrik Paulún att vara där,
dessutom säkert massa bra erbjudanden, spännande föreläsningar och roliga träningspass!
Nice bajs :)
Imorgon blir en lååång dag för mig, först jobba till 15.20 och sen åka iväg till en gymnasiemässa
för att representera vårat yrke och babbla lite om hur de är att jobba inom vården,
ska bli rätt kul faktiskt, men de blir en lång dag..!
Dessutom har jag gjort världens godaste kycklinggryta med apnyttigt ris till! Recept kommer i nästa inlägg :)
Dessutom har jag gjort världens godaste kycklinggryta med apnyttigt ris till! Recept kommer i nästa inlägg :)
Ojojoj, nu har jag fått mycket sagt!
Ha en bra kväll!
Ha en bra kväll!
17km mot första delmålet, halvvasan!
Sprang idag mina första 17km, så sjuuuukt nöjd!!
Vart fick jag all energi ifrån?
Var de kaffet imorse? Alla ostmackor jag åt innan läggdags igår? *hihi*, proteingröten jag åt imorse?
Vad de än var, så fan vilken energi jag hade!
Men de bästa av allt var att jag varken fick krämpor, ont i axeln, blåsor under fötterna
eller muskelkramp under hela löpturen!
Okej, en liten miniblåsa fick jag under foten, men den räknas knappt!
Märkte verkligen vilken skillnad de va på när man bara kan fokusera på löpningen,
steget och andningen utan att behöva lägga fokuset på hur brännande blåsan känns,
eller hur ont axeln gör eller nått annat skit, helt underbart!
Iallafall, så som ni ser så har jag lagt upp en ny kategori:
Min väg till halvklassiker!
Iallafall, så som ni ser så har jag lagt upp en ny kategori:
Min väg till halvklassiker!
I den kategorin kommer alla inlägg som handlar om min väg till halvklassikern läggas in,
träningspass, tips, råd, funderingar och tankar!
Första delmålet är halvvasan som är den 25e februari, 4,5mil på skidor,
tycker jag va duktig när jag klarade 8km förra vintern, hmm, hur ska detta gå?
Förhoppningsvis så kan jag kompensera min taskiga åkteknik med en bra kondition ;)
Oavsett vad så ska jag klara det och mycket fokus kommer läggas vid konditionsträning nu,
Förhoppningsvis så kan jag kompensera min taskiga åkteknik med en bra kondition ;)
Oavsett vad så ska jag klara det och mycket fokus kommer läggas vid konditionsträning nu,
fast självklart så kommer de läggas in gym och crossfitpass i shemat,
men försöka lägga fokus på löpning och spinning (om jag kan fixa ett kort för bara spinning på friskis)
nu ett tag, får se hur de går, haha ;)
Men iallfall, följ min väg till halvklassiker och get inspired!
Ha en bra dag!
