skola!

Och det gick bra, somnade dock på sista lektionen,
men det är inget att rå för när de var grått och tråkigt ute idag!
och sen hade vi lååång dag, så från min sida är de faktiskt förståeligt!

Imorrn ska vi till kungsberget också! WIHO :D
Ska bli hur kul som helst!
Så ikväll blir de fram med skidorna och pjäxorna så man får testa lite ;)
Härligt!
Så klockan 08.00 avgår bussen från skolan imorgon,
får se till att vara där i tid med massa packning!

Jag och tess har bestämt oss för att äta frukost på bussen så vi svängde förbi
ICA idag och köpte nybakad fralla (som inte kommer vara så nybakad imorn, men men)
och ska fixa iordning en god fralla och varm choklad!
Dock har jag inte bestämt mig om jag vill ha smoothie eller varm choklad..
De visar sig! ;)

Puss!

Nyss hemkommen!

Hemma, igen!
Har ätit en supergod middag alá Wille idag,
marinerad rostasfilé i ugn méd pommes :)
Och sallad alá mig!

Hur gott som helst :)
Har varit jätte mysigt hela helgen och middagen igår
vart hur bra och god som helst! :)

Nu ska jag sova, skola imorrn..
första gången på 2månader iomed praktiken! haha, vi hörs :)
Puss

v. 8!

Förra veckan var de dåligt med träning, ingen motivation osv.
Men denhär veckan har det blivit bättre,
trodde de skulle bli lika dåligt denhär veckan, men har faktiskt spontan tränat
utan att tänka på de,
så här kommer veckans översikt:

  • måndag- ingenting
  • Tisdag- längdskidor ca 5km
  • Onsdag- promenad ca 9km
  • Torsdag- Medelgympa 1h
  • Fredag- Gym, gick dåligt så vart inte alls mycket men ja.
  • Lördag- Promenad ca 8km

Sen imorrn så kanske de blir en promenad eller så, men inget speciellt.
Så veckan har faktiskt gått ganska så bra måste jag säga,
Spontant men bra!

Har varit en helt okej vecka förövrigt, haft fullt upp som vanligt,
så lovet har jag faktiskt utnyttjat rätt bra måste jag säga,
gjort saker varje dag :) 

Jaja, ska äta lite lunch nu!
Puss


Saknar min fina kisse <3.. 


Mmmh

Ansiktsbehandlingen igår var riktigt bra!
Kändes proffessionellt och bra, fick ansiktsmasker och olika
krämer i ansiktet, samt nack/huvud massage och massage i ansiktet,
mmmmh :)
De var riktigt bra!
Dert enda dåliga är att dom inte hade någon musik på, men annars
var de jätte bra.
Fick lite tips om hur jag skulle massera ansiktet och vart jag skulle
vara lite extra nogrann med rengöring så de va ju lite kul :)

Nu har vi precis ätit frukost, W ska snart ut och åka längdskidor
och jag ska ut och gå :)
Ikväll ska jag på middag hos en kär vän som nyss fyllt 18år!
Grattis till min fina vän Jossi! :D

Puss

tidig lunch

Blir tidig lunch idag med, ska med samma buss som igår in till stan
och köra lite gym!
Något jag måste göra är att slinga mitt hår..
de ser nästan råttfärgat ut!!
Nä fy, de behövs verkligen!

Mina planer för idag är:
  1. Äta lunch
  2. Gymma
  3. Gå på synundersökning för körkortet
  4. Ansiktsbehandling
  5. Åka hem med W
Och sen var de inte så mycket mer än så :)
Vi hörs senare!
+

Frulle!?

Vaknade som vanligt tidigt, haha!
Förstår mig inte på dehär, vaknar typ 07.50 varje morgon!
Menmen, inge fel på de när man ändå är pigg,
känns skönt att vakna utvilad! Har ju gjort de dom senaste dagarna :)

Nu blir de frulle, men har slut på ideér.. va ska jag äta?
Men jag ska nog komma på något bra!

Hörs senare, puss :)

Gympa!

Haha, skulle ju gymmat idag, men drog på ett pass ist,
blev gympa!
Ingen tant gypa direkt, utan rätt högt tempo och både styrka och kondition.
De gillar vi!
Dock var de första gången för mig, och då vet man inte riktigt hur mycket man
vågar ta i på vissa övningar eftersom man inte vet vad som kommer sen,
så blev inget svett-pass direkt,
men visst var de lite jobbigt :)
Kul iaf! Och bra ledare, vilket är ett stooort +!
Så nu e jag hemma efter 1h gympa pass, och imorrn vet jag inte om de
blir gym eller pass, vi får se! :)


Snart blir de middag! Och sista avsnittet på halv 8 hos mig för denhär veckan ;)
PUSS

Protein pannkisar!

Eller äggpannkakor som andra kallar dem för,
men här är de simpla och perfekta receptet för dig som vill ha nyttiga pannkakor snabbt: (ca 6 st.)
  • 3ägg
  • 2msk creme fraiche (el. turskisk yoghurt)
  • 1krm salt
  • smör att steka i
Så lätt var de, så i med äggen och creme fraichen i en bunke och blanda hejvilt,
så de blir en fin smet sen saltet, häll i de i stekpannan och stek i smör.
Sen är de bara att äta som pannkakor.
Ha lite fantasi med fyllningen. 
De är ju självklart jättegott med glass och sylt, men för nyttigare alternativ så
kan du ta färska bär med philadelphia ost, skinka och ost eller nått annat gott,
kanske rivet äpple och kanel?


När jag stekte demhär hade jag 2ägg och 2msk creme fraiche, och de blev 3pannkakor,
men de är upp till en själv hur mycket man vill ha i av allt, nästa gång ska jag
prova att ha kanel i!

tröööött igen..

Nu är jag klar efter att ha sprungit omkring med dammsugare
och mopp.
och nu är jag trött!
Eller, snarare seg.
Ska göra mina protein pannkisar snart! Gottigott,
taggar till träningen med dem och lite philadelphia och bär!
JUSTE på tal om de,
måste ta fram dom frysta bären nu,
hur gott som helst på pannkisarna med philadelphia och bär! Yuuuummi!
Kanske  ska göra en smoothie på de?
hhhhhmmmm.. jo kanske :)
Blir tidig lunch, åker härifrån 20över 12 så äter kl 11 tror jag..
men men, får äta så jag håller mig mätt iaf :)

juste, pappa har köpt ny hoj, hämtar den å söndag! 
Nu längtar jag till sommaren! :)

Torsdag!

Mina planer för dagen är:
  • Äta frukost
  • städa
  • montera ihop fotpallen pappa köpte igår
  • fixa iordning mig
  • äta lunch
  • lämna paket på posten
  • åka in till stan och gymma med fina Mimi
  • antingen åka hem eller stanna hos henne
Hihi har alltså väldigt fina planer, och de roliga är att klockan är 8!
Och jag är pigg :)
KÄnner mig riktigt utvilad, men något som stör mig är att jag har
pyttepytepytte lite ont i halsen! NOOOOOOOOO!!!
Får inte inte inte inte bli sjuk nu!
Så jag kör på mina bästa hemmakurer, sväljer hackad vitlök och dricker te med ingefära och honung!
Får bara inte bli sjuk nu :(
Men de ska jag inte heller! hihi
Hörs senare! Puss

Bläää

Känner verkligen att jag borde ändra min design nu..
Men när ska jag få tid och lust?
Har för tillfället inte alls så många bra bilder att sätta ihop
en fin header till, och sen är de koder och massa jobb.. nää...
Ikväll är de fest igen, vet inte om jag ska gå eller inte,
känner mig trött, men får se helt enkelt :).

Nu väntar jag på att W ska ringa..
ring då...
Försökte ringa och boka tid för ansiktsbehandling, men dom svarar inte..
vill ju göra de imorrn!
Eller fresten, de kanske är bättre att göra de på fredag när W kommer? ;)
haha, jaja, får ringa imorrn och boka,
skulle inte sitta fel med 60min lyx ansiktsbehandling nu i den bleka vinterkylan!
Längtar redan, vill ha tid nu nu nu nu nu nu!
Ni får en bild där jag var lycklig.
jag är lycklig nu med, men jag var väldigt lycklig då, för jag hade jordgubbar (färska!!! inte frysta...)
i handen, och precis efter att jag tagit bilden så ser jag min fina syster Lovisa komma hem,
de va en fin dag!

I need another story

Har precis varit ute och gått ca 9km, skönt!
Jag och Tess tog oss ut på en fin promenad runt marma,
Var så himla fint ute att vi kände oss lite tvunga att ta vara på vädret,
och tur va de för fy va fint de va!
Hihi, de va mysigt :)

Nu ska jag städa lite, eller lite och lite, hela undervåningen!
PUH!
Nej de ska faktiskt bli lite kul, dra på hög musik och springa runt och dansa
med dammsugaren, de är grejer de!
Sen att jag får betalt för de också gör ju saken bara bättre!
Eftersom jag behöver pengar till sommaren så tacka vi nej till städarna denhär
månaden så får jag städa ist för dom och få pengar,
men bara denhär månaden som tur är, kan ju inte städa hela tiden! hehe.
ÄJÄJÄJFÄGÄHJPD 
Måste skynda fram med dammsugaren nu innan jag ångrar mig,
är ju på G nu!
Imorrn blire GYYYYYYYYYYYYYM!! LÄNGTAR
PUSS
Visst dammsuger man innan man moppar?
Eller va de tvärtom?
haha driver, de vet jag juuuuu!
eller..

hihi

Skönt att vara hemma säger jag bara!
Kom hem tidigt igår , halv 1 ungefär.
Då åt vi macka och te, och mös hemma hos mig, skönt!
Nu ska vi äta en stor, god och lång fruksot, pussss

Parteey all night long

Har precis ätit en god soppa, och snart ska vi äta våra hemmagjorda semlor!
Yummmmmmmi!
Tess kommer snart hit, ska bjussa henne på en också bara för att jag är så snäll,
sen ska vi åka vidare mot salabacke där det är fest, så
får vi se när och hur jag kommer hem, lite oklart alltihop
men de är lugnt, de enda jag vet och behöver veta är att min buss hem antingen
går kvart över 12 (om festen är lame) och halv 5 om vi hittar nåt roligt place
att dra till efteråt!
Planerat och bra :)


VI höööööörs, pussss

Längdskidor!

har precis varit ute och åkt längdskidor i 1h och 50min!!
Haha, längdskidor är verkligen inte min grej...
Jag vill att de ska gå fort, vara farligt och kunna styra skidorna själv,
inga jävla långa smala fula "ramla-i-varenda-backe-skidor" som knappt går
att styra!
Nä usch!
De gick så långsamt att jag började bli frustrerad, för de enda jag vart svettig av,
de var solen. Och jag vill att de ska vara jobbigt utan att vara svårt,
för tekniken har jag verkligen inte,
och då tänkte jag att de är faktiskt träning att lära sig lunka också,
så de gjorde jag och åh, myyycket bättre!
Försökte inte springa ikapp linda som låg metervis framför mig,
utan tog de i min takt och bara njöt, de va skönt!
Nu blir de snart lunch, makrill och keso!

:))

Blev lite piggare av min powernap nu,
och efter 1hårdbrö macka med ägg och en riskaka med phialdelphia
är jag fortfarande hungrig?
Snart blir de middag som består utav en fräsch sallad och sen
vidare till mimmi i min nya fina tröja :)
Och nyklippt hår!
Linda klippte mig idag, och oh så fint de blev.
Nu ska jag bara slinga de lite så de blir lite ljusare som matchar våren,
nu när vi går mot ljusare tider så går jag mot ljusare hår!

Nej men slänger ner kameran i väskan också så de blir lite bilder ikväll!
Eller, inte slänger, är ju rädd om min fina kamera! men, lägger ner den, hehe.

Vi hörs senare!
Pussss


trötter

GÄSP!
Har sovit i soffan nu, puuuuuuh!
Och hungrig är jag också :(
Trött och hungrig, de får lite mat ändra på tror jag,
har precis bakat semlor som vi ska äta imorn,
GOTT!

PUSS

Dancing in the wind

istället för dancing in the rain så säger jag dancing in the wind,
för de blåser, inte regnar!

Har varit uppe med tuppen och åkt in till stan med en fin vän och uträttat
lite ärenden, skulle ha gjort synundersökning för körtkortet,
men hade inte med mig nån blankett som man skulle ha :(
Blev lite ledsen men blev glad när jag hittade en fin tröja från bondelid
som jag köpte!
Wiho :)
(vart en spontanbild, så vet att jag ser lite, ja inte så jättefin ut, haha)
Känner mig nöjd än så länge, ikväll blir de vin och kex mys hos mimsan!
Känns bra att ha så fina vänner!
Imorrn blire parteeeeeey! 
Verkar de som iaf :) haha, de visar sig!
Snart ska jag och linda baka glutenfria semlor! Hoppas dom blir bra!
PUSSSSS

Nyttiga bars!

Söndagsmorgonen har varit den bästa på länge.
Vaknade tidigt, och W också, för ovanlighetens skull,
och kunde ligga kvar i sängen utan att känna mig stressad, åt en lååååååång frukost
och bara njöt!

Har fått benhinneinflammation i båda smalbenen, så har knappt kunnat gå på hela morgonen,
men fick en skön ben massage av en fin pojkvän så de kändes lite bättre
sen har vi bara tagit de lugnt och kollat på tv och pratat.
Och en lite lugn promenad i skogen som fick upp blodcirkulationen i benen, Hur skönt som helst!
Så nu sitter jag och äter granatäpple och har precis bakat bars!
Vart mer frukt denhär gången, och yuuuuummi!
Lite segare och godare. 
Hade också på lite agavesirap som jag bara ringlade över, så blev alltså inte alls mycket,
men de va ritkigt gott!
så jag e supernöjd!
Här har ni receptet! De jag plusade på var katrinplommon och mer dadlar, sen russin.
Pusssss :)
idag kommer min fina mamma och syster hem!

Middag!

Kvällen vart riktigt bra, och maten vart god, haha, jag som trodde
att de skulle bli för lite, har stora skålar fulla av grönsaker kvar och
massa annat!
Men de vart bra iaf, bilderna blev lite mörka, men jag lägger upp dom bästa :)




jag lite väl oförberedd på bild, hihihi.



bålen som faktiskt blev riktigt god!









så, sen blev bilderna bara mörkare och mörkare, haha!
Men de har ni lite bilder från en lyckad kväll!
Hoppas alla hade lika trevligt som jag :) PUSS

Time for a date!

Med 3h sömn i bakfickan har jag sprungit som en stucken gris runt i hela huset
och städat och fixat inför kvällen,
de enda som är kvar att fixa nu är bålen och dukningen,
tror jag?
Hoppas jag inte glömt något!

Jaja, vi håller tummarna för en bra kväll med massa fina bilder!
har inte hunnit äta lunch förrän nu och de resulterar i magont, hoppas de går över snabbt!
Dags att måla naglarna och fixa lite mer,
sen hoppas jag att tess kommer så hon kan pigga upp mig lite så jag inte
deckar i soffan innan middagen.

Nä nu måste jag vidare, gå runt och leta fel och rätta till allt som inte stämmer lixom.
Pussssssssss


blir en bild från kroatien för sakens skull :)!

4h..

Eller nä, inte ens de, 3h sömn blev de inatt, ungefär iaf,
kunde verkkligen inte somna!
Men jaja, pigg är jag för de iaf :)
Får sova lite när jag kommer hem sen, men iaf.
Hos Lovisa nu, jag hade hoppats på att de skulle vara sol och fint väder,
men de är dimma ute..
jaja, de blir skönt att gå iaf :)
Så snarrt ska jag hem och börja kirra inför kvällen!
Puss

at Lovisa!

Har ätit massa god mat!
Yummi :)
Ska slagga här inatt, är alldeles för trött för att åka hem och känns som om jag ätit
så jag aldrig mer kan gå igen, nästan iaf ;)
Haha, jaja, imorrn blir de hem, städa, fixa och dona inför kvällen :)
MYYYYS.
Jaja, vi hörs mer imorrn, godnatttttt

ih!

Mår myyycket bättre nu, tackar som frågar!
Tog en powernap och vaknade några timmar senare när pappa kom hem,
nice!
Och nu är fotomotivationen på topp, så kameran följer med ikväll
och imorrn på thaiboxnings tävlingen!
Har rivit över chokladen över cheescaken, allt är som en vild gissning,
hade i citron och choklad kulor, chokladkulor som överdrag+riven choklad,
och de kan ju bara inte gå fel?
Sen bär som legat och dragit i rom. De blir fint de ;)

Längtar efter gymmet..
Ibland är de så grymt svårt att träna hemma, behövs väldigt mycket motivation,
Som min kloka kära pojkvän sa att de är dubbelt så svårt att träna hemma som på gym,
de behövs dubbelt så mycket motivation eftersom kommer du till ett gym kan du bara träna,
tränar du hemma, kan du lika gärna ge upp och slänga dig i soffan,
eftersom du ändå är hemma så "spelar de ju ingen roll". Och träningen blir som ett
svårare moment, att ta sig upp ur soffan kan vara riktigt jobbigt om man vet
att man ska ställa sig brevid soffan och hoppa hopprep istället för att lata sig.
Kändes bra att få höra de, för de är verkligen så!

OJ OJ OJ OJ nu är de bråttom, tappa bort tiden, måste springa!
PUSS

Radion spelar aldrig våran sång och de känns som 1000år sen

Har kommit hem nu, sista dagen, tråkigt och skönt.
Skönt att jag fått jobb som vikarie idag iaf :) De är bra!

Åh, har fått ett fint erbjudande om att börja rida ett 11årigt varmblod,
sjukt sugen!
Vill verkligen.. Dock är de för lite tid jag har, de är jätte synd,
hon vill ha hjälp ca 1ggn i veckan, de är inte mycket, men jag har verkligen jätte lite tid,
nej de måste jag tänka på, skulle va super kul!

Iaf, efter jobbet sprang jag förbi ICA och konsum i hopp om att hitta lite ingredienser
till bålen jag ska göra imorgon, grenadin skulle jag ha, men icke!
Dock så fick jag lite andra tips på vad jag kunde ha i, så de blir nog bra ändå :)

Har bakat cheescake nu, blev SUPER gott! Hade i lite citron och chokladkulor, och yummi!
Nä, har jätte ont i magen nu, åt en väldigt väldigt dålig lunch som bestod av
en bit kladdkaka med kanelsmak (som jag baka på jobbet eftersom de va sista dagen, brukar
baka ändå, men jaja haha ;)) och en macka när jag kom hem, blev allt för lång tid emellan
måltiderna och de får jag igen för nu.
BLÄ!

Måste nog ta en powernap så jag orkar åka till Lovisa ikväll, för de vill jag inte missa!
PUssssss


18 feb 06.46

Sista dagen idag då!
Oj oj oj så fort 5veckor har gått..
Känns som att jag började igår!
Lite tråkigt känns de, har ju vant mig vid att vara där nu,
men jag blir ju vikarie där, så de e ju kul :)
Går till 12.30 idag, har masssaaa att göra sen när jag kommer hem
Jippie! :)
Och idag är de fredag, skönt!

(pappas fredagsfrallor har fastnat i brödrosten, hahaha!)

Kväller

Nu e jag hemma igen!
Skönt :)
Är riktigt trött nu, och borde gå och sova, men inte nu!
Imorrn jobbar jag till halv 1, nice!
Blir att springa förbi ica imorrn och lämna paket + köpa bär, sen vidare hem och baka!
Har mumsat i mig dadlar nu ja, haha! gottigott gott :)
Men nu ska jag ner och sova!
Puss

Pepparkakakakkakka

Japp.
till efterätt på lördag blir det frozen pepparkaks-cheescake och leilas Rom & vaniljbär!

Hoppas på att de blir gott bara, jag återkommer med recept om de blir lyckat ;)
Till huvudrätt blir de iaf tacos, Bra att göra när vi blir så pass "många"
eller vad man nu vill kalla de för, haha :)
Men de ska bli kul iaf.
Något jag borde göra är att börja fixa iorning mig, ska snart ner till bussen
och vidare till jobbet, men jag är så sjuuukt trött idag!
Blir inte mycket sömn inatt heller, jobbar till 21.00 och börjar sen 07.00 imorrn igen,
uuuuh, jobbigt!
Dock sista dagen imorrn, så de lär gå undan iaf, men änd,
får ta en powernap när jag kommer hem så jag orkar med allt :)
Nä nu ska jag fixa lite.
PUSS

Sixten.

En gång hade jag en fin häst,
du å jag malin, vi hade världens finaste häst!

count down

Känner på mig att resten av veckan blir en fina dagar!
Jag har fullt upp, som jag älskar att ha!
Allt på en och samma gång, ja tack!
Så idag är enda lugna dagen, vet inte ritkigt vad jag ska göra, börjar kl 4 idag,
kort 5h pass, nice!
Sen på fredag går jag 7-12 sen hem och baka cheescake sen fixa iordning mig
och åka in till stan för att träffa fina vänner och förhoppningsvis bowla och äta något gott,
annars är de ju trevligt att bara ses, men iaf, sen åker jag (som de är tänkt nu) vidare till
rimob och sover där, sen upp på morgonen och kolla på när Claire går sin första
thaiboxning match, förhoppningsvis så får hon köra, och jag hoppas verkligen jag hinner kolla,
för sen snabbt hem och börja laga mat, och fixa iordning mig, sen får jag fina gäster på middag!
WIHO!

Något som känns lite jobbigt är att jag har lov nästa vecka.. och inget inplanerat..
Va e dehär?
Brukar alltid ha FULLT upp på loven, men nä, inte nu!
Eller jo, iofs, ska skaffa gymkort igen ( JIPPPPIIIIE!!!!!! längtar!!) och såklart, träna!

Denhär veckan har de inte blivit NÅGON träning alls förutom i tisdags då jag gick 7km,
men jaja, de är skönt med lite vila faktiskt,
så jag vilar upp mig inför hårda gympass som närmar sig!
Love it :)
Nu blir de frukost och kanske någon bra film :)

PUSS

Redo för körning!

Nu e jag fullt förberedd på att ge mig ut på vägen!
Teoretiskt iaf, nästan ;)
Nä men har suttit på "föreläsning" eller vad man nu vill kalla de
i 3,5h nu, haha, han vi hade som föreläsare var jätterolig, och tur va de annars
hade jag somnat, trots dom 3kopparna kaffe jag druckit tidigare.
Men de gick riktigt fort iaf!
Skönt :)
På jobbet gick jag inte med sköterskan..
för hon va inte där..
och jag va egentligen ledig..
haha, så jag fick jobba på min vanliga avdelning idag, utan handledare,
och de gick riktigt bra!
Så 9h jobbade jag, och fort gick de!
haha :)
På lördag ska jag ha middag hos mig med "gamla" vänner som man inte
träffar så ofta nu för tiden, ska bli roligt!
Puss :)

:)

Godmorgon!
Snart ska jag ut i kylan och åka till jobbet, som tur är får jag skjuts av papsen, hihi :)
Sen ska jag till Anderssons trafikskola (bättre sent än aldrig..) och sitta där i 4h,
haha.
Jaja, nu ska jag fixa lite, är suuuuupertrött, men imorrn är de sovmorgon :)
Puss

Nörrlänning!

Kollat på nått dansbandsprogram om nån dans uppe i norrland,
hahahah!
Bondläppar dedär :p
Jaja, dagen har gått bra iaf!
Efter jobbet GICK jag hem, haha.
Först tänkte jag skita i de och ta bussen, men sen såg jag att jag var ändå
tvungen att vänta i 20min på bussen, så jag började traska på och sen åkte
bussen förbi mig, så då var de bara att börja gå hemåt :)
Och jovars, de gick bra, 7km blev det, skönt!
De enda jobbiga var alla bilar som blev sura och körde med hellyset på och bländande mig.
Speciellt irriterad blev jag på nån gubbe som körde en MLT-bil och satte på alla lysen
han hade på hela bilen och bländade mig så jag knappt såg bilen som körde bakom honom.
Idiot..
Jaja, dom tyckte väll jag var dum som gick där antar jag, haha.
Imorrn ska jag till anderssons trafikskola, jippie :)
Godnatt!

Home!

Hemma igen, efter ett långt kvällspass.
Men de gick bra :)

Till lunch blev det något nytt som jag aldrig provat förut,
hade helt slut på fantasi imorse när jag skulle fixa middagen till ikväll och hade
inte den blekaste om vad jag skulle äta,
så kom jag på att jag läst ett recept på pannkakor utan mjöl!
Och tänka sig att receptet var så simpelt som:

  • 4st ägg
  • 2msk cremefresh
  • lite salt

vispa det och sedan stek i en klick smör, receptet är till 6st pannkakor,
jag tog 3ägg och 1 och 1/2 msk cremefresh, och det blev precis 3pannkakor,
jättegott med olika bär, keso, philadelphia ost eller bara ost och skinka.
Självklart kan man ju ha sylt och grädde till också! ;)

Det är bara att mixtra med receptet som vanligt, nästa gång tänkte jag tillexempel ha i
kanel, äpplen och så, ha lite fantasi!


Nu till något jag fått höra från många och de är att alla hjärtans dag är fjant och blablabla,
och jag kan hålla med till viss del,
men fortfarande så är det en dag att visa uppskattning.
Man behöver absolut inte köpa massa presenter eller få choklad för att det ska betyda något,
utan jag ser det som en dag att visa lite extra och det är inte alla som är
impulsiva och visar kärlek bara sådär, så de kan faktiskt vara bra med en "kärleks-dag" eller vad
man nu ska kalla det för dom som har "svårt" att annars visa känslor.
Bara lite tankar som dök upp i skallen, haha :)

Nu ska jag nog ta och gå å lägga mig.
Börjar kl 8.00 imorn, så måste få lite sömn ;)

PUSS


alla <3 dag!

Hoppas alla får en fin allahjärtans dag.

Min egen blir inte så mysig o jag hade hoppats på.
Jobbar nämligen till 21.15 ikväll..
Haha, jaja, vart ju ett försök till att fira nu i helgen istället,
och jodå. de gick.. haha :)
Nej nu måste jag fixa middag. PUSS

Träning v.6

Här kommer min lilla översikt för v. 6 :)

Måndag- Springrunda + styrka ben, mage (stretch)
Tisdag- Powerwalk 50min (stretch)
Onsdag- "promenad" 5km (stretch)
Torsdag- Hopprepsintervall + lite styrka(stretch)
Fredag- Något tappert försök till träning som misslyckades, haha!

Sen lördag och söndag har varit vila.
Har ju varit ute och gått lite men inget speciellt.
Så min kondisvecka vart rätt bra ändå, men ändå inte fullt nöjd..
Kunde ha tagit vila på fredag och tränat lördag eller något istället för att
ha tvingat mig upp ur soffan i fredags för ett försöks som misslyckades
och sen ha noll motivation både lördag och söndag.

Men annars så har de funkat ganska så bra, de är ju mest vädret som har varit problem.
Nästa vecka blir lite blandat, kommer nog inte hinna med så mycket nästa vecka,
jag jobbar väldigt mycket och kvällar så de blir lite svårt, men får se hur de blir :)

Ikväll blir de film och myspys iaf!


lala



Var ute och gick idag, superfint!
Nu e vi hemma och jag har bakat en kaka, haha, misslyckad, men den ser väldigt go ut nu iaf!
Får se hur de blir :)

Jaja, vi hörs senare!
Puss

Verkligen inte min dag.

Idag nej, usch!
Mår inge bra idag, träningen funkade inte, hade ju ställt in mig på
intervallträning, men nej..
Så gick ut och gick, men nä de är knappt ens värt att kalla promenad
kunde lika gärna stått still nästan, så mycket blåste de påvägen tillbaka hem
och jag påmindes om varför jag sagt till mig själv att jag aldrig ska ge mig ut när de blåser så pass mycket.
Så nu sitter jag här och tjurar för att inget går som jag vill idag.
BLÄ!
Dags att muntra upp mig lite, men vet inte med vad eller hur.
Ikväll ska jag till mimmi på middag, så de är ju något positivt iaf!
Dock vill jag inte klä på mig så funderar på att åka dit i min morgonrock istället.
Sitter här med en chokladmask i ansiktet, min ögonfärg smälter ihop med den
bajsbruna färgen, ögonvitan lyser ju hahah!
Ihopp om att kanske KANSKE må lite bättre så satte jag i en hårinpackning också.
usch nä hoppas de blir bättre snart.
Hade bara träningen gått som den skulle hade allt känns mycket lättare,
dumma dumma väder!

..............

Är SÅHÄR uttråkad..
och blåser gör de fortfarande!
Åt en STOR god frukost nyss.
ojojoj.
Eller, den var kanske inte så stor, men mer än jag brukar äta,
så jag säger stor.
eller.
stor?
jaja
sjukt va tråkigt man får när man rä ensam, de blåser, och nä.
Kanske blir styrketräning idag?
Men min kondisvecka då!?

Om 2dagar får ni en överblick över min kondis vecka,
2dagar kvar att förbättra!
Än är inte veckan slut ;)
Och tur är väll de, för jag har en himla massa att göra innan denna vecka är slut!

Eller.. så ska jag ta mig ut i dehär vädret bara för att få plågas lite och
njuta sen när jag kommer in?
Kan man göra så?
Blalblalblabla, vart är gymmet när man behöver de!?
TJING CHANG CHONG liten plong.
PUSSsSSSs
ASSÅ jag är typ lika ledsen nu som jag var här då.
Tror jag.
Update- Vänta! NU slutar de ju nästan blåsa?
Eller nä. jag hade fel. fan.

Nej nej nej!!

VÄRLDENS snöoväder!!
Va är dehär??
Min intervall träning då..?
det både blåser som satan och snöar massa, dehär går ju inte :(
a ledsen jag blir..
hade kanske inte direkt förväntat mig sol, men såhär mycket blåst och snö,
nä, jag sa faktiskt de själv, att jag tänker inte gå ut och springa när de blåser såhär mycket.
Såå vad ska jag göra idag då?
Nån sorts träning vill jag ju ha.
Jaja.. har iaf jätte ont i nacken, hade de hela dagen igår också, tror jag legat på något konstigt sätt,
för när jag klämmer där jag har ont så knakar de..
Får sitta med vetekudden hela morgonen i hopp om att de går över,
för jag kan varken kolla åt vänster eller höger, eller uppåt för den delen :p
jaja, mina planer vart inte som jag trott.
Jag skulle gå ut och springa intervall träning, träna och stretcha här inne för att
sen äta en supergod och härlig fredagsfrukost, men icke sa nicke.
Nu är jag hungrig och vill äta, så vi får se om vädret lugnar ner sig,
annars hittar jag nog på något kul ;)

PUSS

Sen buss, snöoväder!

Usch å fy!
Fick stå och vänta ca 20min på bussen idag..
Men nu är jag hemma!
Skönt, ännu ett avklarat pass, och bra gick de!
Lite segt mot kvällen, men annars så rulla de på :)

Imorrn blir de intervall träning, HA HA HA säger jag bara..
Kom ju hur mycket snö som helst helt plötsligt?
Men de ska inte hindra mig! Lite snö för jag allt stå ut med ;)
Är ju ledig imorrn så har all tid i världen på mig, nästan iaf!

På lördag ska jag baka hjärt-frallor och allahjärtansdag-kaka!
Vet att de är på måndag, men jag jobbar kvällspass då,
så jag och W får fira i helgen istället, blir myspys!
Vi hörs senare!

PUSS




Jäättesugen på dendär chokladen just nu!
Synd att den inte finns här hemma nu :(!


Sagt å gjort!

Blev hopprepsintervall på ca 20min, sen styrka och stretch på 20min,
blev inte alls länge idag, men körde på effektivt, då går de ju snabbare ;)
Har precis ätit en god frukost iaf, och sitter oh dricker grönt te nu,
m ca 30min ska jag gå ner till bussen inför ett 9h pass,
puuuh..
Men sen är jag ledig, de blir skönt iaf! :)
Hoppas ni får en fin torsdag! Och imorrn är de freeedag :D Jippie! 
Puss

Noni-juice!

Godmorgon!
Sitter just nu och dricker lite noni-juice
(om ni undrar vad det är, så har min syster skrivit ett fint inlägg om de här!)
och ska träna om ca. 15min, efter de blir det en välförtjänad frukost!
Morgondagens träning blir intervaller! Längtar redan, ska bli kul att se hur de går,
längesen jag sprang intervaller nu känns de som :p
Men, först till dagens träning:
Det blir hoppreps intervaller med paolo roberto boken!
Får se ur de går, haha, inte bäst på att hoppa än, men bättre och bättre ;)
Nä men de ska nog bli bra, blir lite styrka på de idag också.
Sen blir de min special-supergoda-supernyttiga-sussifrukost!
Känns skönt att träna innan frukost, för efteråt är frukosten alltid snäppet godare,
Like it!

Hörs senare, puss! :)
Blir en bild på mig och en kär vän förra ret när vi var i romme, i år blir de kungsberget och denna gång utan snowboard! hahaha

Hallå hallå!

jippie, superfint väder! Imorse var de lite halvdant,
men de ordnade upp sig senare, och nu är de jättefint :)
Skulle vilja gå ut och springa, men jag känner verkligen inte för de idag..
De är kallt ute och jag fryser redan nu haha!
Antingen så blir de en promenad med mamma ikväll, eller så tar jag vara på vädret
och går ut nu..
hm..
tror nästan jag väntar tills ikväll, för de är roligare att få sällskap oh få prata lite, haha :)
Imorrn jobbar jag lång pass, 11.45-21.00 sen är jag ledig på fredagen!
Och jag har förmodligen jobb under påsklovet, förhoppningsvis iaf!
Känns riktigt skönt, pratade med dom idag och sa att jag kunde jobba påskhelgen och
veckan då de är påsklov, för jag antar att dom behöver folk som jobbar då med,
och de verkade som att de gick bra, känns skönt iaf!
När jag kom hem var jag tvungen att testa göra glass i min glassmaskin,
för sist jag försökte så gick de inge bra och jag fatta inte vad jag gjorde fel,
så jag testade nu med blåbärsglass, och FYF*N!!! 
De vart så himla gott!
Går knappt att beskriva, smaka absolut inte som köpt glass, de är verkligen äckligt
jämfört med denhär!
Gjorde inte alls mycket eftersom jag bara skulle testa, men ååååh! 
De va så himla gott!
YUMMI
blåbärsglass

Halv åtta hos mig!

Har precis kollat på halv åtta hos mig, som jag alltid gör 19.30,
om inte pappa spelar och vägrar lämna ifrån sig tv:n, haha.
Men jaja, imorrn börjar jag 06.45 och slutar 12.45, skönt!

Får se vad de blir till frulle imorrn, vill ha de jag åt imorse,
men keson är slut, så får gå och köpa de imorrn, hihi :)
Så vi får se helt enkelt!
Tänkte ju baka frallor idag, men eftersom mamma inte handlat än så får
de bli någon annan dag..

Dagen har iaf varit bra,  gick ju ut på en suuuperskön powerwalk,
med jätte fint väder! Älskar när de är så fint väder :)
Sen blev de ingen pulka, men en massa planering om sommaren och annat
kul, t.e.x vart vi ska börja gymma efter sportlovet,
blir inte acitc efter lovet, dels för att de börjat väldigt många både mimmi och jag känner där
och sen ville mimmi testa på något "nytt".
Synd för jag gillade verkligen acitc, men I promise, I will come back!

Men nu blir de till att testa något nytt, blev lite sugen på friskis och svettis
(vet, jag lovade att jag aldrig mer skulle börja gymma där, men dom har tydligen en
jättefin lokal i ulltuna) eftersom dom har ganska mycket pass och gruppträningar,
men vi får se vad de blir,
de visar sig ;)

Ha de super! PUSS


Dagens träning!

Såå, dagens träning avklarad!
Blev en promenad/power walk på 50min!
Känner mig riktigt nöjd, gjorde en ökning med 1000steg sen igår ;)
Synd bara att jag inte ser kilometrarna, kan ju nite hålla på och räkna på stegen?
Jaja, gick iaf 6800 steg, känns skönt!

Så styrketräningen bestod av att skotta (haha) men de e faktiskt jobbigt!
Så skottade hela uppfarten (nästan) och precis när jag var klar kommer
PLOGBILEN!
NICE bara att börja skotta om igen, haha!
Jaja, nu har tess kommit så sen ska vi åka pulka! ;)
PUSS

Aj aj aj aj

Träningsvärk, baksida lår!
AJ AJ AJ säger jag bara, försökte sätta mig upp i sängen imorse, och haha, de gick knappt!
Men de är ingen jobbig träningsvärk utan rätt skön, man känner verkligen att jag gjort något ;) 

Till frukost blev de iaf keso blandat med fil och musli/frö blandning, blåbär, gojibär och kanel.
YUMMI!
Va riktigt gott, funderar på att ta en macka också, har liite lite kyckling kvar som behövs ätas upp
så tänkte satsa på något god kyckling macka, men de låter ju som lunch?
Men ääh, jag tar de nu ist, blir nog gott :)

Sen blir det lite städning, och sen ut och gå!
Fint väder idag, massa snö och ljust ute.
Gick upp jätte tidigt imorse, kl. 6 för att fixa lunch och mellis till wille, vilken fin flickvän han har va ;)
Haha, men de va inte så hemskt. Jag va rätt så pigg imorse så :) 
Han fick lasange till lunch och en köttbullsmacka till mellis, så mätt blir han nog, förhoppningsvis, haha!
Idag komer tess och mimmi hit, ska bli mysigt :)
Men om dom ska göra de så får jag nog ta å skynda mig lite, så jag hinner!
Ha de, PUSS
Längtar till sommaren!!! :D

lalalalalalala

Har precis satt upp en ljusslinga i mitt rum, i form av ett hjärta
som hänger precis ovanför sängen, kan inte avgöra om de blev bra eller inte?
När den är släckt sre de konstigt ut för man ser spikarna jag satt pp de med, heheh
inte såå duktig på att spika kanske.. ;)
Men när de är på ser de jätte fint ut, tänkte sätta upp en bild i mitten av hjärtat också,
men jag får inte igång skrivaren!! 
Blir så arg på alla våra skrivare, denhär skulle ju funka!
Men icke..

Jaja.
Snart hoppas jag någon kommer hem, för jag har riiiiktigt tråkigt :)
PUSS
Veeet de ser väldigt hemmagjort ut, och är lite snirkligt och inte perfekt, men de va lite meningen, säger vi :)

Yeeah

Känner mig som starke adolf.
Nästan!
Har varit ute på en springrunda, var ute i ca 30min, och hade riktigt
bra tempo idag, Eller, de gick som i vågor, haha! 
Fast de blåste ju som i vågor också, så var nog därför, men i översikt
hade jag bra tempo, så de kan nog ha blivit en 5km iaf,
haha sprang 5600steg, om någon vet hur långt de blir?
Jaja, sen blev de som vanligt träning efter rundan, med hopprep 
(har näästan lärt mig nu! Känner mig nästan bra ;)), styrkeövningar, ben och mage,
känner de i benen nu, så fort jag böjer mig skakar benen, haha!

Jaja, de känns grymt bra iaf!
Fick en ordentlig energi kick av min goooda frukost!
Blev yoghurten, musli/frö blandning, gojibär, katrinplommon och russin.
Till de grönt te,
de gav mig en ordentlig kick och de kändes nästan som man flög fram ibland,
ååååh älskar att springa!
Iallafall när man vill springa, hehe :)
Hörs senare nu ska jag.. skriva i min kalender att jag ska städa imorrn hihi ;)
Puss
Där skulle jag vilja springa.. ser härligt ut jämfört med mina grå snö/slask/is banor jag springer på,
längtar till våren/sommaren då man kan börja springa i skogen igen :)
Bilden är härifrån

Molningt....

Känner mig lite halvseg, och vet verkligeninte vad jag ska äta till frukost!
Så vi får se vad de blir, men nu blev jag sugen på hemmajgord youghurt med
massa musli och annat gott.
Maybeee :) 
Tänkte baka ett jätte nyttigt bröd också,
men tror de blir en annan dag, har massa saker här hemma redan,
så tänkte vänta lite :)
Det är molningt ute.. inte alls lika roligt väder som jag hoppats på,
jag jobbade ju förstås dom finaste dagarna, hoppas de spricker upp nu bara!
Men men, de visar sig!
Ut på en powerwalk/springtur ska jag iaf!

Haha, fick ett ryck igår kväll och drog ut mamma på en snabb 40min promenad,
va hur skönt som helst att få komma ut!
Så hoppas de blir lika skönt idag, för denhär veckan har jag tänk mig bli en
kondisvecka med löpning/powerwalk/hopprep också, får se hur de blir, demesta
hänger ju på vädret, för jag går inte ut och springer när de är storm ute.
USCH nej!
haha, så de hänger lite på vädret, men vi får se hur de artar sig :)
PUSS
Såhär burkar min hemmagjorda "yoghurt" se ut, riktigt mumsig!

  • (1 banan
  • blåbär, lingon, björnbär, ja dem flesta frusna bär brukar bli gott med demhär använder jag.
  • mjölk
  • kanel)

Honey I´m home!

Hemma efter jobbet nu, skönt, idag är de fredag!
För mig iaf ;)
Hihi.
Jobbet gick bra iaf, på lunchrasten gick jag ut på en promenad,
nästan tillräckligt snabb för att kunna kalla de powerwalk,
gick iaf så fort mina smalben klarade av utan att göra ont, haha :)
Så kände mig lite hurtig där.

Kvällens träning blir hopprep, får se hur länge, hade bara tänkt värma upp lite
och sen stretcha så blri ingen hårdträning idag, men imorrn har jag
tänkt att jag ska gå ut och springa om vädret tillåter, hoppas hoppas!

Så håll tummarna för de så blir de bra!
Imorrn kommer min älskling också, längesen nu!
Hihi myspys. Hörs senare! PUSS

Får bli en "gammal" bild :))



Undra om han har rakat av sig håret fresten...


Mmmmh söndag!

Och denhär söndagen känns extra bra, för imorrn är jag ledig ;)
Så just nu sitter jag och äter frukost, och idag blev de
kessella(naturell) med musli, linfrön, gojibär, katrinplommon, äpplen och kanel!
mycket gott :)
Till de lite spirulina juice och grönt te.
Så nu är jag snart helt laddad för en lång dag!

Filmen igår var.. helt okej, lite seg och inte min typ av film, så jag gick
innan den tog slut, den va nästan öer 3h lång så :p
Dock var mina lakritsar och min glass suuupergod så min lördag va bra ändå :)

Hemmakväll!

Mys med film, hemmagjord glass och naturgodis!
min lördagskväll börjar bra iaf, suuupergod mat och nu film!
Imorrn blir de jobb och förhoppningsvis en promenix på kvällen,
eller nånting iaf :)

jaja hörs senare!
Bye bye lingonpaj!

Min träningsvecka!

Tänkte ge en överblick över min träning denhär veckan:

Måndag- Promenad ca. 5km (räknar de som träning eftersom det får upp pulsen och jag går i relativt bra tempo)
Tisdag- Paolo Roberto pass, utamanaren 30min+stretch
Onsdag- Löprunda ca 5km (+stretch)
Torsdag- Hopprep 20min+paolo roberto, armar rygg och axlar(+stretch)
Fredag- Hopprep 20min+paolo roberto ben och mage(+stretch)

Så under helgen ska jag försöka hålla igång åtminstonde med promenader,
men eftersom jag jobbar så långa pass (9h) så blir de svårt,
kommer ju hem när de är mörkt, inte kul att gå då :(
Men åandra sidan så är jag ju ledig mån-tis, hoppas på bra väder då så jag får
springa av mig lite, har blivit många innepass denhär veckan.

Men så ser min träningsvecka ut än så länge iaf, tänkte göra en sånhär översikt varje
vecka för att se över min träning osv.
Så man får lite koll :)

Ha en fin Lördag! Puss ching chong chang.


Saknar gymmet som satan! blir lite långtråkigt med bara hemmaträningar. men de funkar de med ;)

Skön hemmakväll!

Ikväl blir det lugnt, en skön hemmakväll!
Börjar ju kl 7imorrn så känns inte så smart att dra ut nånstans haha!

Jaja, jobbet gick bra iaf. Händelserikt mot slutet om man säger så..
Yeahyeah,
Ikväll blir de kyckling med mozzarella ost, ingefära sås och massa annat gottigott :)
Och mot kvällen blir de naturlakrits och gräddmandel, hihi mitt lördagsgodis, yummi!

Bakat kärleksmums på jobbet, väääldigt uppskattat, kanske valde fel linje? ;)
haha, nejdå :)

Hörs sen. pusssssssssss

GÄSP!

Känns lite som att jag fortfarande sover, men, godmorgon alla!
Här är jag, 06.17 en LÖRDAG!
Ska jobba helg idag och imorn, känns lite tungt faktiskt, långt pass är de också
7-16.30!

Jaja, de ska nog gå bra :)
Får hoppas att dagen rullar på som den ska iaf ;)

Meeeeeeeeeen, vi hörs senare! Chao


Middag hos mig!

Yes, ikväll blir de middag hos mig.
Ingen stor kanske, bara Mimsan som kommer över på middag,
men mysigt för de! :)

Så jag ställer mig och lagar vegetarisk tacos med fullkornsbröd, yummi!
Till efterätt blir de hemlagad dulce de leche glass!

Dulce de leche är en söt kondensederad mjölk som man låter koka i ca. 3h
så blir den som kolasås,
så de blir alltså kolaglass! med daim i om mimmi lyckas få tag på de ;)

Gott!
Så nu står dulcen på spisen och puttrar, är klart om ca 1h,
och tacosen är snart redo för att ätas!
Dethär blir finfint de!

Hoppas ni andra får en lika fin fredag som jag :)
Puss


Recepeptet förstås!

Dum jag är, glömmer ju lägga ut receptet till barern som jag lova :p

500g Reneé voltaire Granola (finns att köpa i affären, en blanding av rostade nötter och frukt)
1dl gojiberries
6goda dadlar (för er som nite gillar dadlar, lovar att dom inte smakar mycket, man kan faktiskt ha russin, katrinplommon eller annat ifall man absolut inte vill ha de)
4 vispade ägg.

Vispa äggen i en bunke och häll i resten av ingredienserna i en annan bunke,
häll sedan över dom vispade äggen över blandningen och blanda lite,
jag blandade med en elvisp, gick jätte bra.
Sen häller du ut "smeten" i en ungsform med bakplåtspapper och breder ut de,
ca 1.5cm tjock gjorde jag den, ställ in i ungen på 175grader i 15min.

Skär i bitar när kakan svalnat.

Vill man ha dom sötare så kan man ringla över lite sirap, men de är en smaksak :)
Och som alltid, så kan man mixtra med ingredienserna bäst man vill, ha i blåbär/hallon, äpplen, kanel you name it!
Finns inget som sätter stopp om man säger så :)

Njuuuuuuuuuuut :)

Där har ni, ett extremt nyttigt alternativ till mellanmål!


hmm..



Dom ser ju faktiskt vääldigt goda ut, och fortfarande, bilden gör inte färgen rättvisa, dom är mer gyllenbruna i verkligheten, men, frågan är om dom är lika goda som dom ser ut?..



Haha, okej, såhär är de, jag har precis tränat, inget smink eller nånting. Så, här är jag: den röda, osminkade sanningen efter ett träningspass!
Men, jag ger dom en 4av5, kanske t.om. 3½ av 5, för jag hade önskat mer frukt eftersom jag inte är så förtjust i frön och nötter och det är ganska mycket av de i dem, men annars är dem riktigt goda!
Gillar man nötter och inte så söta saker så är dehär ett perfekt alternativ.

Dom är inte så söta, så de är verkligen inga sockerbomber om man säger så :p
Men gillar man nötter och frukt så är de här ett superbra alternativ.

Mättande
Goda
fulla av nyttiga ämnen!

Dom blir som bars man köper i affären, sega och krispiga.
Men nästa gång ska jag ha i mer frukt!



jag ser de snöar, ja ser de snöar.

Oj, helt plötsligt blev de jul igen?
Haha, nu snöar de för fullt här hemma :)
Har kollat på film "hela" morgonen, vanilla sky!
En riktig tänkefilm, haha! Lite svår att förstå, men annars bra :)

Just nu håller jag på att baka suuupernyttiga mellanmåls bars,
helt utan socker och annat skit!
Så dom ska ut om.. 14min, spännande! Lägger självklart ut receptet om dom
blir bra, men måste ju smaka först innan jag säger något ;)

Mina planer för dagen är iaf att baka klart kakorna, träna , blir inomhus idag, snöar och är förmodligen halt ute, såå känner mer för ett inomhus pass idag igen (hehehe), sen får vi se, ifall någon kommer över på middag så ska jag fixa iordning den osv. de visar sig! :)

Puss!

Btw, de luktar verkligen LJUVLIGT från ugnen, har stora förväntningar nu! haha



Bilden gör inte färgen någon rättvisa, ser mycket godare ut i verkligheten!


Ny kategori!

Hehe, och jag som glömt bort hur man gör en ny kategori,
de va ju inte alls så svårt som jag trodde! ;)

Jaja, nu har jag fixat till en ny kategori iaf, nämligen kost och träning!
Så allt gällande kost&träning hamnar här!
Lite recept och tips också vidare :)





Jovars

Jodå, de gick faktiskt helt ok!
Mycket bättre än vad jag trodde, så de känns skönt!
asså, att hoppa hopprep, haha!

Men de va.. kul? jo, lite roligt var de faktiskt, haha! :)
Sen körde jag paolo roberto pass, armar rygg och axlar + ben och mage.
Så allt som allt tog 1h och sen 20min stretch, känns bra!
Nu är jag nyduschad och sitter i min fina vita morgonrock hihi.
Det blåser som tusan ute, så jag e glad att jag inte drog ut på en springrunda,
för fy va jobbigt de skulle vart!
Tror inte ens jag tänker gå ut å gå ikväll, om de inte lugnar ner sig.
Annars så får jag byta lite luft i lungorna när jag går och hämtar posten,
för mer än så tänker inte jag gå ut! haha.
Tänkte fixa lite med designen idag, men nä..
jag orkar inte de!
Tar så himla lång tid, så jag tror jag sätter mig och äter lite mellis ist, haha ;)
Puss

Dagens try:

Dags att lära mig hoppa hopprep?
Haha, helt klart.
Är verkligen jätte dålig på de, så dagens övning blir att försöka lära mig,
åtminstone börja med steg 1: komma över repet.


Btw, så blev de harry potter och de vises sten, och inte bert fjärt.
Men de va lika bra för de, hihi längesen man såg den nu!
Jaja, nu sätter jag på musik på hög volym och dansar med hopprepet.
Puss

mmmmmh skönt!

Känslan av att faktiskt kunna ligga kvar i sängen 30min till är så himla skönt!
Så att vakna runt halv 9- 9 är perfekt för mig, för då kan mig ligga kvar i sängen
utan att känna mig stressad över att behöva gå upp och göra något!
Så himla skönt :)
Det var precis de jag gjorde imorse, vaknade halv 9 och gick upp runt 9,
synd bara att vädret är så himla kasst, de hade ju varit roligare att vakna upp till sol,
men jaja!
dethär får väll funka de med :)
Får se vad de blir till frulle idag, förmodligen samma som igår,
för de är ju så himla gott! :D
Haha, jaja vi får se helt enkelt ;)
Kanske ska sätta mig och kolla på bert fjärt?
Ganska skönt en sånhär mulig dag å bara dega framför tv:n,
iaf nu på morgonen ;)
Så så får de nog bli!
Hörs senare, puss

Hemma!

Äntligen hemma :)
Och imorrn är jag ledig, skönt!
Var riktigt lugnt på jobbet idag, så tiden gick inte så fort om man säger så,
haha!

Mina planer för morgondagen är iaf att träna, lägga ut lite kläder på tradera (haha),
kolla fiiiiiiiilm :D, och sen var de nå mer viktigt jag skulle göra, men glömt bort de nu..
kan inte ha varit så viktigt då.. eller?
Jaja, iaf så ska jag snart gå och lägga mig,
sååååå puss ooch godnatt.

Äppel-kanel havregrynsgröt!

Snart ska jag iväg och jobba, om 30min.
Så tar lite sen "lunch" som blir äppel-kanel havregrynsgröt!
Goott :)
Och lite linfrön på de, gott och nyttigt!
slutar 21.00 idag, så har inte så långt pass om man säger så, skönt de iaf :)

efter de är jag ledig i 2dagar, och sen jobbar jag helg!
ska bli skönt att få vara ledig nu, inte för att jag jobbat så värst mycket,
men de är ju alltid skönt med ledighet :)

Men åh va god min gröt blev!
Gör vanlig havregrynsgröt (1dl havregryn, ca2dl vatten) och när de har fått koka upp och blivit nästan som gröt så häller man i dem tärnade äpplena och massa kanel!
så blir äpplena lite mjuka och varma, sen har jag över linfrön och blandar gröten.
Kan strö över lite sirap om man vill, men de är gott att bara äta den som den är :)

Puss

Sol sol sol!

Sprang hela löprundan med sol i ansiktet!
Är inte de underbart att äntligen få känna solen i ansiktet medans
man fortfarande kan andas, syftar på att när man sprang när de va som kallast
kunde man knappt andas pga. den bitiga kylan,
men nu, äntligen!!

Så himla skönt var de :)
Kan inte uppskatta hur långt jag sprang, men tog 40min iaf, sen in och stretcha
i 20min och tänka sig, jag har redan nu blivit liiite vigare :D
haha!
Så de känns riktigt skönt faktiskt, att ha morgonrutten avklarad!

Till frukost blev de hemmagjord "yoghurt", eller jag kallar de för yoghurt för konstistensen
blir ungefär densamma fast mycket fräschare,
  • 1 banan
  • blåbär, lingon, björnbär, ja dem flesta frusna bär brukar bli gott med demhär använder jag.
  • mjölk
  • kanel
Sen är de bara att mixa, jag måttar aldrig utan kör på magkänsla, ta så mycket som ni själva tycker känns bra. Sen toppar jag de med reneé voltaire bovete crunch (raw food)

går såklart bra med vanlig muslí också, men dethär är ett väldigt nyttigt alternativ HELT utan socket och tillsatser, russin, äpplen, och annat som jag just den dagen känner för att äta.

välj tillsatser med fantasin alltså!
Till de blev de en mango och ett glas spirulina juice!

Haha, de ser inte gott ut. Vet inte vad som hänt, men tidigare tyckte jag att de faktiskt var GOTT att blanda spirulina med juice, men imorse fick jag tvinga i mig den..
haha, jaja!
Får hoppas de bara är tillfälligt ;)



Hihi :)

Drömde massa olika drömmar inatt, och alla va lika roliga!
Drömde om min gamla häst, sixten.. åh vad jag saknar han :/
Haha jaja, de va skönt iaf :)
Så vaknade jag nu och kände mig ordentligt utsövd, skönt!
undra bara va de blir till frukost idag.. de visar sig!
tacka gud för att de är fint väder idag, blir på sååå mycket bättre humör då!
så de blir en springtur i solen idag :) Skönt!


Ha en fins onsdag! Puss


Tekakor!

Bakar nyttiga tekakor!
Om dom blir bra lovar jag att ge ut receptet, fort gick de också ;)
Hoppas hoppas!

Mina blir nog dock lite mörkare.. :)

ÅH ONT I MAGEN!!

HIHI har vart inne på resebyrån och pratat med dom om resa i sommar,
och nu har vi halva inne!
I sommar blir de magaluf med tjejerna!! WIIIIIII 
Vill åka nu nu  nu nu nu!
Har hittat ett jättefint hotell nära till centrum och vattnet, perfekt!
Får ont i magen bara jag tänker på de, vill åka!!!
:D
GAH!!
jaja, min dag har iaf varit bra, trots de gråa, tråkiga vädret.
Var i skolan och pratade lite om praktiken osv.
kommer förmodligen få jobba över några dagar nu framöver :/
Jaja, får väll stå ut med de, inte så farligt om man säger så,
faktum är att det faktiskt är rätt "roligt" att jobba där.
När man har nått att göra iaf :) haha
Nä, nu blir de lunch! Puss
Åh btw, måste bara rekommendera att på Life har dom utförsäljning på deras naturgodis
10kr/st!!!! :D
Köpte självklart lakrits och gräddmandel som jag kan gotta på i helgen
(om jag ska va ärlig så tjuvstartade jag lite idag, hihi)
Minibild, jag vet ...