Ökade även vikten på axlarna idag, kändes gryyyymt :) 
Trodde aldrig jag skulle öka vikten på axlarna, har varit så svag

där tidigare, så trodde de skulle ta längre tid, men nu kände jag

mig redo för ett steg till! ;) 

Nä, men riktigt grymt pass vart de!

Avslutade med plankan och sidoplankan, haha gillar den övningen.

(och självklart min favorit, armhävningar.) 

Imorrn blir det antingen cirkelfys eller spinning! 
TAGGAD! 

Hörs senare, nu blir det plugg! 

Pushdown o cable-rop curl