Jo, de blir en tuff väg tillbaka, efter en sommar med endast löpning och promenader,

några få chins och armhävningar här å där är jag ganska.. svag?

Nä, inte svag, men svagare, helt klart!
Klarar typ max 20 armhävningar, vad hände?

Så idag blev det 5km löpning i omväxlande terräng (backar, hell yeah) och väl uppvärmd

efter de blev det kort stenhårt styrkepass!

Snart är jag tillbaka på gymmet, men kan ju inte komma dit som en klenis heller,

haha, nä men de kändes rätt bra, allt har jag kanske inte tappat, inte lusten eller

viljan iallafall, och de är ju de som är viktigast!

Det sitter i huvudet, som jag brukar säga.

Nä, nu ska jag bara käka lite för min recovery av muskelslitningen och sen

kommer ett givande inlägg om mitt ingrediens-träsk!
PUSS